茶-Time的艺术: 一日之中何时品茗最宜？
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发布时间：2024-08-30 10:29:55
“一天之计在于晨”，阳气经过一个晚上的休养，到了早上重新焕发活力，此时应该要喝一杯红茶。
早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
上午喝绿茶或者生普洱，
茶中之阳，益气升阳，心神俱旺
绿茶和生普是一种不发酵茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，维生素损失也较少，氨基酸含量吩咐，因此能帮助脾胃运化水谷精微输布于周身，得到滋养，人才能保持上午的精力旺盛。
下午喝乌龙茶，
健脾消食，保持运化
午后阳气渐弱，阴气渐升，脾胃功能较上午有所减弱。中国的饮食文化是“早吃好，午吃饱，晚吃少”，因此中午的饮食中会有很多油腻的食物，容易滋腻碍胃，进而形成脾胃功能减弱。
下午时喝乌龙茶，能够帮助脾胃消化，保持腐熟和运化功能的高效运转，有减肥需要的朋友还能达到减重的效果，脾胃健运是防病治病、养生长寿的必要条件。
晚上喝熟普洱茶，
安定心神，夜间修复。
晚上阳气收敛，入于阴中。在一天的劳作之后，人体的气机下降，需要颐养脾胃，安养心神，睡得好，身体就能在夜里修复。
喝普洱睡的香：熟普中的咖啡因经多年陈放发酵，作用减弱，所以喝后不会兴奋，使人能够安然入睡。而且热饮肠胃舒适，还可治疗尿频。
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用户评论
每天清晨的第一杯茶，让我精神焕发，感觉神清气爽。
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下午时间喝口绿茶，清新提神，工作压力都减轻了。
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午后的红茶，温暖又香醇，是休息放松的好选择。
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傍晚时分喝茶是一种享受，茶叶的香气伴着夕阳，格外温馨。
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晚上不建议喝浓茶，改用清淡的花茶，帮助身心安眠。
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喝一杯乌龙茶配上轻音乐，让心灵得以静修。
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夏日里冰镇普洱，凉爽解暑，是我最爱的小确幸之一。
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春天饮绿茶，清新淡雅，仿佛闻到生命的气息。
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秋季泡上一杯铁观音，茶香带着一丝微甜，舒适无比。
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冬天最适合喝些红茶了，暖身又提气，一天的精神都好了。
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雨天里温热的白毫银针，就像被温暖包裹一样，心灵得到慰藉。
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忙碌间隙来杯苦茶，清心解腻，让思维更加清晰。
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夜深了泡一杯茉莉花茶，花瓣随水翻滚，香气四溢中享受宁静。
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工作压力大时，几口甘醇的普洱给我带来莫大的放松感。
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夏日炎炎，冰镇茉莉绿茶，清新解暑又提神醒脑。
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心情不佳时试试玫瑰花茶，舒缓情绪，增加生活甜味。
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在宁静晚上的时候，一杯清香的龙井茶，让人的心情也随之平静下来。
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雨后饮一杯铁观音，品味着自然和茶香交织的美妙滋味。
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紧张工作中的小憩，泡一壶红茶，享受那一刹的宁静与安逸。
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