九龙营养课堂：雀舌属于什么茶？怎么泡好喝？雀舌适合什么人喝？
雀舌属于什么茶？雀舌属于绿茶，雀舌茶因形状小巧似雀舌而得名。其香气极独特浓郁，是以嫩芽焙制的上等芽茶，采用嫩芽焙制而成的茶，属于扁形炒青绿茶的种类之一。
雀舌的冲泡方法是怎么样的？
首先茶与水的比例要恰当，通常茶与水之比为1：50～1：60(即1克茶叶用水50毫升～60毫升)为宜；泡茶的水温，要求在80℃左右最为适宜(水烧开后再冷却)；将茶叶放入杯中后先倒入少量开水，以浸透茶叶为度，加盖3分钟左右，再加开水到七八成满，便可趁热饮用。当喝到杯中尚余三分之一左右茶汤时，再加开水。通常以冲泡三次为宜。
为品味出雀舌茶更多的文化，这里建议用玻璃杯冲泡，饮用时可以看出茶叶片片立在水中，仿若群鸟冲向苍天，又如小仙子在水中翩翩起舞，别有意境。
雀舌怎么泡才好喝
雀舌，茶名，因形状小巧似雀舌而得名，其香气独特。唐·刘禹锡《病中一二禅客见问因以谢之》：“添炉烹雀舌，洒水浄龙须。” 宋 ·沈括《梦溪笔谈·杂志一》：“茶芽，古人谓之‘雀舌’、‘麦颗’，言其至嫩也。” 明·汪廷讷《种玉记·拂券》：“玉壶烹雀舌，金碗注龙团。雀舌可分为巴山雀舌，武夷雀舌、贵州雀舌（湄潭翠芽）、蒲江雀舌、浙江雀舌和金坛雀舌。
贵州雀舌冲泡方法：
（1）、水、茶具准备
“水为茶之母，器为茶之父”，因此好茶必须配好水。通常采用纯净水，经济实惠的优质饮用水。建议使用（瓷质）盖碗，玻璃器皿在表现茶汤的口感方面要逊色一些，但是更适合欣赏茶叶优美的外形。
（2）、汤杯
冲泡之前茶具应烫洗一遍，再往盖碗中注满水，停留约30秒钟为烫杯。
（3）、置茶茶水比
把水倒入公道杯中。
茶水比：水多茶少，滋味淡薄；茶多水少，茶汤苦涩不爽。杯容为150ml的杯，对应3g茶叶。
立即将3g准备好的茶叶投入杯容为150ml左右盖碗，加盖，轻轻晃动盖碗，以能晃动茶叶为要。
（4）、干闻茶香
揭开盖子，闻干茶的香气。这一过程将茶叶的香气表现得淋漓尽致。
（5）、注水冲泡
水温：冲泡茶的水温高，茶汁就容易浸出；水温低，茶汁浸出速度慢；故有“冰水泡茶慢慢浓”之说。随手泡沸水一般在95℃，与一般冲泡水温80-85℃相近。
冲泡时间：由于冲泡水温高，一般第一泡30秒；第二泡60秒；第三泡2分钟为适。
冲泡次数：冲泡三次为宜，第四泡淡而无味，近乎白开水。
（6）、出汤、观色
冲泡计时时间到，立即出汤，经漏斗倒入功道杯中。
用双手托起功道杯，观看茶汤色泽。
高档绿茶汤色浅绿或黄绿；清而不浊，明亮澄澈。
时间过长观察汤色，因氧化而变黄。
干茶细嫩的高档绿茶，色泽有嫩绿、翠绿、绿润之分。
（7）、分杯、品茶
察看汤色即分杯现茶予佳宾、品赏。
品茶时端起茶杯，先闻其香，再呷上一口，含在口中，慢慢在口舌间来回施动，往复品赏。
热闻：开泡后显示出来茶的本香。
冷闻：闻茶香的持久性。
高档名优绿茶香气：应清新鲜爽、纯正，带果香、茶香更佳；滋味：应鲜醇爽口、回甘、平和。
品味茶汤以40-50℃为最佳，每品以5ml左右茶汤为适。主要品其浓淡、强弱、爽涩、鲜滞、纯异等。
雀舌茶的功效
1.美容养颜
雀舌茶能够极好的按捺紫外线的侵入，尽管效果没有防晒霜那么显着，但仍是能够从内调度一下。并且雀舌茶能使人体内SOD的活性进步，然后推迟变老，有用的按捺皮肤老化。
2.清洗肠道
雀舌茶在不影响我们肠内有益菌繁衍的前提下，可以迅速杀死其它有害细菌，对肠道有一定的清洗效果。在废物食物当道的今日，你知道你的身体里有多少废物吗？所以平时可以喝一些雀舌茶，对我们的肠胃有一定的帮助。
3.凝聚血液
据试验标明雀舌茶能够凝聚血液，下降心血管疾病的发病机率。也可按捺血小板的集合，下降血液中脂肪的含量。如今咱们每天摄入的食物，大多数都是油性的，这对咱们血液来说担负很重，所以咱们平常应多关怀下自个的身体，喝喝茶，降降脂。
4.醒脑提神
雀舌茶不只口感香正，并且还清脑提神。这是由于雀舌茶它富含很多的咖啡喊，能够暂时驱走睡意，还你一个清醒的大脑。并且雀舌茶中的锌元素含量很高，每天饮用，就完全能够满意人体对锌的吸收需求。
雀舌茶的简介
雀舌茶一般指白毛尖。白毛尖又名“都匀细毛尖”、“白毛尖”、“鱼钩茶”、“雀舌茶”。其茶牙尖细如条，色泽绿中带黄，白毫特多，茶水甘爽、清香。含多酚类化合物高于一般茶叶百分之十左右，氨基酸含量也较高。1915年在巴拿马国际赛会上获得优胜奖。1983年被评为全国十大名茶之一。
雀舌茶好喝吗？雀舌凭借其精巧的造型，碧绿的色泽，还有清爽的茶香，屡次获得大奖与好评。雀舌条索均匀，十分协调可观，颇具欣赏价值，其茶身虽然小巧，但是每每用热水泡开，沏上一壶雀舌时，雀舌就变了一个样子，冲泡后清香无比，色泽鲜嫩，滋味清爽，汤色橙黄透亮，行家可一眼看出此属上品。仔细观察杯底的茶叶，片片嫩绿，成朵绽放，甚是迷人。最重要的是，这种茶叶的氨基酸、茶多酚含量都远超过其它茶叶，多饮可以恢复年轻体态，也有助于新陈代谢的加快。
雀舌适合什么人喝？
爱美人士
雀舌能够极好的按捺紫外线的侵入，尽管效果没有防晒霜那么显着，但仍是能够从内调度一下。并且金坛雀舌能使人体内SOD的活性进步，然后推迟变老，有用的按捺皮肤老化。
老年人
据试验标明雀舌能够按捺血液凝聚，下降心血管疾病的发病机率。也可按捺血小板的集合，下降血液中脂肪的含量。如今咱们每天摄入的食物，大多数都是油性的，这对咱们血液来说担负很重，所以咱们平常应多关怀下自个的身体，喝喝茶，降降脂。
学生及白领人群
新鲜口气：雀舌能清洗肠道中的细菌，关于咱们口腔中的细菌当然也会起到效果了。雀舌富含很多的氟化物，能有用的阻碍酸性物质的发生，并且又因其酚类化合物的存在，龋齿的构成也起到了按捺效果。细菌没有了，龋齿没有了，还有啥能损坏你的口气呢?
醒脑提神：雀舌不只口感香正，并且还清脑提神。这是由于金坛雀舌它富含很多的咖啡喊，能够暂时驱走睡意，还你一个清醒的大脑。并且雀舌中的锌元素含量很高，每天饮用，就完全能够满意人体对锌的吸收需求。
肠道不适者
雀舌茶在不影响咱们肠内有益菌繁衍的前提下，很多且疾速的杀死其它有害细菌，然后到达对肠道的清洗效果。在废物食物超及多的今日，你晓得你的身体内吃进了多少废物吗?所以空闲之于喝些雀舌对咱们肠胃很有协助。
用户评论
我在网上看了很多关于雀舌茶叶的推荐，听说它的保健功效挺不错的，您知道具体是什么类型的茶吗？
有13位网友表示赞同！
据说雀舌是绿茶中的一种，很多人都说饮用后可以提升精神状态，是真的吗？
有15位网友表示赞同！
对于初次尝试雀舌的人来说，您有什么泡茶的小贴士吗？听说冲泡手法对味道有很大影响。
有12位网友表示赞同！
看到有些人讨论说喝雀舌茶适合减肥和提神，这真的是它的效果嘛？
有20位网友表示赞同！
我想给正在经历压力大的阶段的朋友买点好茶叶，雀舌是不是一个不错的选择？
有12位网友表示赞同！
据说雀舌有清热解毒的作用，这对夏日养生特别有用。您觉得呢?
有7位网友表示赞同！
我在找一款适合春季饮用的茶，有人推荐过雀舌吗？说说您的看法吧！
有12位网友表示赞同！
泡茶的时候，用什么水温能更好地展现出雀舌的味道和香气呢？
有10位网友表示赞同！
我想了解喝雀舌茶的具体感受和经验分享，能否给大家提供一下呢？
有15位网友表示赞同！
听说雀舌茶叶颜色嫩绿、口感鲜甜，您觉得这样的描述贴切吗？实际品尝如何？
有9位网友表示赞同！
对于经常熬夜的人来说，雀舌的功效是否真的可以改善睡眠质量？
有8位网友表示赞同！
喝过雀舌茶的人会说它有什么特别之处，除了味道外还有其他感受吗？
有18位网友表示赞同！
泡一杯上好的雀舌需要多长时间合适？时间短了苦，长了又淡了怎么办？
有9位网友表示赞同！
如果您是茶叶爱好者，有没有推荐的冲泡方法能让雀舌发挥出最佳效果呢？
有7位网友表示赞同！
在选择茶时会考虑它的保健作用。雀舌对于提高免疫力有帮助吗？
有15位网友表示赞同！
想尝试雀舌茶的小伙伴们可以分享一下自己的体验和感受，特别是对于新茶叶新手来说。
有15位网友表示赞同！
对于喜欢尝试不同茶文化背景的朋友们，雀舌是否能提供一些独特的体验和风味？
有8位网友表示赞同！
在众多绿茶中，雀舌的价格算不算合理？普通消费者该如何判断它的价值？
有16位网友表示赞同！
有人提到，雀舌适合在特定场合下喝，比如说下午茶或是小聚时候。请分享您对此的看法。
有13位网友表示赞同！
饮用特殊茶叶之前总要了解一下起源背景，关于雀舌，我们知道的有哪些有趣的历史故事？
有20位网友表示赞同！
如果准备送礼给长辈或养生爱好者，选择雀舌是一个不错的选择吧？期待听听您的赠礼心得。
有20位网友表示赞同！