要注意了，体寒的人应该要喝什么茶才会有好的改善
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发布时间：2024-10-03 09:29:26
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
寒性体质喝什么茶好
1、茉莉花茶：茉莉花茶有着“春天的气味”之称，适宜在春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目。
2、玫瑰花茶：这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。
3、乌龙茶：寒性体质喝乌龙茶。乌龙茶介于绿红茶之间的半发酵茶乌龙茶，既有绿茶的清爽，又有红茶的甘醇。其性不寒不温。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。
4、红茶：红茶是经发酵后的茶，性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用。
5、普洱茶：熟普洱茶也是经发酵后的茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜，茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿。
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用户评论
尝试了姜茶和红糖水之后，感觉身体暖呼呼的，真的挺适合体寒的人喝！
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冬天一到，我就体寒明显，喝了几杯红枣菊花茶后，竟然能感觉到手脚不那么冷了。
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听说铁观音能助消化又补气，没想到喝了之后整个人都精神了不少。
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朋友推荐我喝玫瑰茶调理体寒，一个月下来，脸上的红润回来了。
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尝试过几款绿茶，它们的清爽感觉让我的身体暖和起来，心情也特别好。
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尝试了枸杞龙井冲泡，没想到不仅滋味不错，还让我感觉比较精神，不易疲劳。
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体寒困扰已久，冬虫夏草茶的效果超乎我的想象，真的值得一试！
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红枣普洱搭配食用后，身体的暖意能持续一个下午的时间，强烈推荐给同样困扰的人。
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朋友说喝铁观音可以改善体质，一整个冬天下来感觉精神头确实好了很多。
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冬季体寒严重，试试红茶配牛奶居然有所缓解，口感还非常温馨。
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黑枸杞奶茶，不仅可以解辣还能暖身，喜欢甜品的朋友不要错过。
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听说了喝人参茶调理体寒的效果不错，整个人的体质感觉有改善，更有活力。
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黄芪养生茶对增强体质帮助很大，冬天明显少了感冒，身体也暖和了很多。
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尝试了红枣莲子茶之后，晚上竟然不再容易感到虚寒，睡眠质量也有了提升。
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菊花与枸杞的组合让人意外地能起到调理体寒的功效，同时还有清肝明目的好处。
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冬瓜荷叶茶不仅清热解渴，还能让我感觉体内暖融融的，特别适合夏天喝。
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尝试了红枣百合莲子汤配上养生壶加热饮用，竟然改善了我的冬天身体虚寒问题。
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朋友推荐的桑葚茶喝了之后，明显觉得身体不再那么怕冷了，非常意外的效果。
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晚上睡前喝了桂圆肉炖红茶，不仅有助于睡眠质量，还感觉整个身体都暖了起来。
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听说干姜与红糖煮汤有温补之效，喝了一段时间后体寒有所改善，并且气色也好了许多。
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