喝乌龙茶的误区，你知道多少？喝不对很可能对健康不利

说到乌龙茶，很多人会想到喝乌龙茶可以减肥，可以养颜，所以很多年轻女性对于乌龙茶都是很偏爱的，味道比较清甜，而且各种乌龙茶搭配牛奶等辅料，也是非常好喝的，我们熟知的大红袍、铁观音、肉桂等等都是属于乌龙茶，虽然乌龙茶的减肥功能被大家熟知，但是很多人对喝乌龙茶的知识不是很了解，而且不是什么时间都适合的，尤其是对于女性来说，喝乌龙茶的误区，尤其要知道，否则就会越喝身体越差！那么喝乌龙茶的误区有哪些呢？

1、空腹喝乌龙茶，瘦的更快

很多爱美女性，对于减肥的事情，是非常的热衷的，能够快速健康的减肥，那更是求之不得，乌龙茶是一种可以健康的减肥饮品，有溶解脂肪的效果还能很好的降低血压预防皮肤老化，所以很多人认为空腹喝的话，能够减肥减的更快，其实这不是对的，空腹不能饮乌龙茶，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会觉得头晕眼花，这样就会感到身体很无力，这样对于工作都是非常不利的。所以空腹不要喝乌龙茶！

2、乌龙茶冷喝，更健康

很多人在夏季喝茶的时候，都很喜欢喝凉茶，觉得那样比较清爽，解暑，去火，但是乌龙茶冷了之后不宜多喝，乌龙茶冷后性寒，这对于胃肠道都是非常不利的，容易对胃部健康产生一定的影响，所以夏季不喜欢喝热茶的话，凉了之后可以添一下热水，这样也不会浪费，也能喝到温茶，不烫嘴，对于健康还是好的，对于减肥也是可以坚持下去的。

3、女性更年期喝乌龙茶，可以缓解更年期症状

很多女性到更年期的时候，都是非常难受的，有些人认为喝茶可以帮助缓解一些更年期不适应的症状，乌龙茶成为了她们的首选，乌龙茶有着减肥、美容的功效，想必也能缓解这样的状况，其实是错误的理解。更年期除了头晕、浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若喝更多的茶叶就会加重这些症状，乌龙茶也是不例外的，所以更年期间少喝茶，免得把身体给搞得越来越差。

乌龙茶虽然很好，也受到很多女性的欢迎，但是也对喝乌龙茶产生了很好的误区，如果不知道这些误区的话，对于身体来说是非常有危害的。乌龙茶对于孕妇来说是绝对不能饮用的，而且会引起尿毒症。泡茶的时候，水温要控制在80度-90度左右，否则茶叶的营养物质就会被破坏掉。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。现在正在快过年的时候，很多人都会买茶叶送礼，很多茶叶平台都推出了优惠力度，淘宝、京东、大茶肆等等平台，折扣力度相当大，送礼送好茶，也是健康的选择。