了解茶文化:茶的功效
科学合理的喝茶,不仅要把握好喝茶的时间,还要对不同类型、不同地域的茶叶功效有一定的了解,这样才能有的放矢的喝茶,最大限度的发挥茶叶的保健功效。
比如知道茶叶中含有丰富的维生素C,知道维生素C可以降低胆固醇,可以起到减肥节食的作用,就是了解茶叶的营养成分及其疗效。还要了解不同种类的茶对人体健康的不同作用,比如乌龙茶,对减肥效果极佳。
绿茶对改善血液循环、视力和免疫力的作用更强。因此,了解茶叶的功效是科学合理饮茶的重要前提。
作者:于冠婷
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