普洱茶的功效与禁忌
普洱茶的功效与禁忌：普洱茶含有较多的茶多酚和咖啡因，饮用后能提神醒脑，缓解疲劳，但不宜大量饮用浓茶；普洱熟茶性温，喝了会加快身体排泄，促进身体新陈代谢；但服药期间禁止喝普洱茶。
尤其是茶香浓郁的普洱茶；切忌空腹喝茶，会给肠胃造成负担。
普洱茶的功效和作用；
1.减脂减肥的效果
茶汤中还含有一些芳香化合物，可以溶解油脂，帮助消化肉、油等食物。比如“普洱茶”在东南亚、韩国很受欢迎，被誉为“美容养生的灵丹妙药”。
由于普洱茶(生茶)具有很强的分解脂肪的功能，长期饮用不仅能降低胆固醇，还能使人减肥健身。中医书上也说茶有解闷、减肥、减脂转瘦、改变身体和骨骼的作用。适量饮茶有润肤、健美、消脂、减肥的作用。
2.生津止渴，消暑解暑的功效
普洱茶能刺激口腔黏膜，促进唾液分泌，生津。芳香物质蒸发时，可带走部分热量，使口腔感到清新凉爽，并能从内部控制体温调节中枢，达到解渴的目的。
茶有清火的作用。有的人忍火，大便难干，甚至导致肛裂，异常疼痛。一个很好的方法就是坚持每天喝茶。茶叶“苦寒”，有降火清热的作用。
3.提神醒脑、预防口臭、保护牙齿的功效。
实验研究和流行病学调查证实，茶叶具有清新口腔、预防龋齿的作用。
普洱茶中含有丰富的氟化物，对保护骨骼和牙齿的健康有着非常重要的作用。龋齿的主要原因是牙齿含钙量差，氟离子与牙齿含钙量有很大的亲和力。两者结合后，既能补钙，又能明显增强防龋能力。
茶叶本身是碱性物质，所以可以抑制钙的减少，保护牙齿。
4.提神醒脑，消除疲劳的功效
当人累了，困了，喝一杯普洱茶，立马神清气爽，昏昏欲睡。这是茶叶中所含生物碱的作用，即咖啡因、茶碱和可可碱，主要是咖啡因的作用。实验表明，喝5杯红茶或7杯绿茶，相当于摄入0.5克咖啡因。
可提高基础代谢率10%。
5.具有护肾、清肝、消肿的功效
茶叶可以保护肾脏，清肝，利尿，消肿，因为茶叶可以增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，增强肾脏排泄功能。乌龙茶含咖啡因少，利尿作用明显，男女老少皆宜。
6.清胃、消食、助消化的功效
普洱茶具有促进消化、消除烦闷、帮助消化、加强胃肠蠕动、促进消化液分泌、增进食欲的作用，可用于治疗胃肠疾病、中毒性消化不良、消化性溃疡、急性肠梗阻等疾病。
在边疆地区，一些少数民族以肉类和牛奶为主食，饮食中含有大量的脂肪和蛋白质，而蔬菜和水果很少，所以食物不容易消化。喝茶可以帮助油脂的消化吸收，缓解油腻，补充肉类中矿物质、微量元素、维生素的不足。
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用户评论
我一直都对普洱茶挺感兴趣！这篇博文讲得真详细，尤其是关于它还能降脂养胃的效果，让我更加想去尝试一下啦！不知道有什么值得注意的地方，我本身很容易出现肠胃不适。
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普洱茶确实不错，喝过几次感觉很舒服。不过我有点纳闷，有些人说喝太多会损伤肝脏？真的假的？这篇文章里没有提到这个问题啊，希望以后能补充一下！
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博主说得对，确实要看清楚自己身体情况再喝普洱茶，像我有慢性疾病的话，一定要先咨询医生哦，免得到时候弄反了可就不好啦！
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普洱茶虽然功效众多，但禁忌也不少。我之前没注意，经常熬夜还喝了一大段时间的普洱茶，后来肠胃特别不舒服，看来真的是自己的问题，要注意身体才是最重要的！
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文章说的确实太明白啦，我以前听别人说普洱茶好，但是一直不知道怎么选，也不知道适量摄入是什么意思。现在看了这个博文，总算理解了，还是要根据自身情况来决定啊~
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我喜欢喝茶，尤其是普洱茶，口感醇厚，还有益健康，这篇文章介绍的功效和禁忌都很有帮助！我会提醒身边朋友也要注意适量饮用，毕竟过度任何事情都是有害无利的啦！
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这篇博文写的很棒，很客观的介绍了普洱茶的优势，同时也提到了需要注意的地方，比如孕妇、哺乳期女性不能喝等信息，确实要警惕误食。
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我一直觉得普洱茶对身体有很多好处，尤其是减肥方面，不知道这篇文章里说的降脂养胃和增强免疫效果是真的吗？有没有相关的研究数据呢？
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我前段时间看到新闻说喝普洱茶会导致肝损伤，当时还比较担心。看来并不是所有普洱茶都会有这样的问题，还是要看材质和制作工艺吧！
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我怀孕了一个月后就戒了普洱茶，因为医生说不能喝。直到我生完宝宝，才又慢慢开始尝试了。现在每天喝一小杯，感觉确实能够缓解焦虑，心情会更加轻松。
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我对普洱茶的功效十分感兴趣，不过这段时间正好感冒咳嗽，不知道能不能喝普洱茶？希望能得到答案！
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我平时喝普洱茶是为了解渴，没想过它还有那么多功效，看来真的要好好学习一下。
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普洱茶真的很好喝，而且还能保持皮肤年轻吗？我觉得很难believable呢！哈哈，这篇文章让我对普洱茶充满了期待。
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我老觉得有些普洱茶味道有点冲，不知道是不是制作工艺的问题啊？这篇博文说的这么详细，看来以后要好好学习一下鉴别好坏的知识了！
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对于普洱茶的功效和禁忌，我感觉还是要具体情况具体分析，毕竟每个人体质不同，什么对一个人有效也不一定适合其他人。
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我一直认为所有事情都该注重平衡，喝普洱茶也一样。适量喝可以调理身体，但过量反而有害健康。文章写的挺好的，提醒大家要保持理智消费。
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我妈平时最喜欢喝普洱茶了，说是能养胃降脂，我也想试试看效果，这个博客内容很有帮助！
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这个博文说的太好了，以前根本不知道普洱茶还有这么多禁忌。我现在感冒咳嗽，看了文章才知道不能喝普洱茶，真是一点都不虚假哦！
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