长期喝藏茶有副作用
来源： 茗茶博士
发布时间：2024-01-05 06:25:02
长期喝藏茶有副作用：藏茶含有较多的茶多酚和咖啡因，但长期喝浓茶会阻碍消化和营养摄入。藏茶比较温和，口感柔和，会影响睡眠；另外，胃热、胃酸过多的人不宜饮用，藏茶不宜空腹饮用。
避免胃部出现不良反应。
长期喝藏茶有副作用：
1.太瘦，营养不良和蛋白质缺乏。
藏茶可以去除脂肪，阻碍蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良、蛋白质缺乏的人要节制喝茶。
2.素食者不能喝藏茶。
素食者喝藏茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养物质。藏茶的茶叶成分会阻碍这些维生素的吸收，所以素食者要适量喝茶。
3.失眠的人不能喝藏茶。
失眠的原因有很多，但无论是什么原因引起的失眠，都不宜在睡前喝藏茶，因为藏茶中的咖啡因和芳香物质是兴奋剂，能兴奋中枢神经系统和大脑，使心跳和血流加快，使人长时间无法入睡。
动脉硬化严重的人不能喝藏茶。
这类人喝藏茶要小心，至少在病情不稳定时要小心，因为藏茶中含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，对已有脑动脉硬化的人是潜在的危险，可能会促进脑血栓的形成。
5.贫血患者不能喝藏茶。
藏茶中的鞣酸能与铁结合形成不溶性的最终化合物，使机体得不到足够的铁源，因此贫血患者不宜饮用藏茶。
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用户评论
我从小就听长辈说藏茶好喝又健康，确实很喜欢这独特的香气啊！可这篇博文提到的副作用让人有点担忧哎，不知道真相究竟如何？得好好查查资料了。
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长期喝藏茶导致高血压和胃炎？太吓人了！我好像也有点感觉最近胃不舒服经常打嗝，是不是跟这壶藏茶有关？
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我觉得有些夸张，藏茶毕竟是传统饮料，几千年传承的文化应该有其道理吧？当然，任何东西过犹不及，适量喝还是可以的，但也不能完全听信谣言。
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我老爸从年轻就爱喝藏茶，现在虽然70多岁了，身体也挺棒的啊！说不定跟他喜欢喝藏茶有关吧？当然个人体质不同影响也不一样。
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这篇文章说的太专业了我不太懂，反正我从小喝惯了藏茶也没发现有什么问题，也许我是特例，或是我的情况没那么严重。
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博主说得很有道理！确实要了解饮用任何饮料的潜在风险，哪怕像藏茶这样古老传统的茶。保持健康的心态和理智思考才是最重要的啊！
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我最近在学习一些关于保健养生的知识，才知道很多事情没那么简单，比如长期喝藏茶真的有可能引起高血压、心血管疾病之类的后果，需要慎重对待了。
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个人觉得作者分析很全面，尤其是那些潜在的副作用，让人深思。虽然藏茶的味道很好，但我还是要谨慎饮用呀！
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我也是个经常喝藏茶的人，看了这篇博文感到有些不安。看来以后要调整饮茶频率了，适量为宜才是真的好!
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我比较 skeptical about these claims. Haven't really seen any solid evidence to support the idea that long-term tea drinking, even Tibetan Tea, causes serious health problems.
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I’m a bit of an empiricist so I’ll wait until I see more concrete research before making too many decisions based on this article.
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To be fair, most things in excess can have negative side effects. It's important to practice moderation even with seemingly healthy beverages like Tibetan Tea.
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Interesting read though! Definitely makes you think about the potential long-term impact of things we consume regularly.
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I think it's great that the author is raising awareness about potential risks associated with certain traditional drinks. Knowledge is power, right?
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Tibetan Tea has been a part of my family tradition for generations, but I’ll definitely be researching this further to make sure I'm being mindful of its potential effects.
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Could also be that genetics and individual health factors play a role in how people react to Tibetan Tea. Not every tea drinker will experience the same effects.
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