茶叶水刷牙功效与副作用
来源： 茗茶博士
发布时间：2024-01-10 08:25:01
用茶水刷牙的作用是缓解龋齿，保护口腔，减轻口臭，清新口气。茶叶含有许多有益物质，如茶多酚和氨基酸。用茶水刷牙，可以清除口腔中的米渣，减少细菌在口腔中的滞留时间，同时起到去污、去腥、改善油腻的作用。
但不适合长期使用。其次，刷牙后用水漱口。
对茶叶中茶多酚的测试表明，绿茶多酚含量高，具有较强的自由基清除作用和一定的抗菌活性，对致龋变形链球菌有较好的抑制作用。用0.2%茶多酚溶液刷牙漱口，可以抑制牙菌斑。
茶叶能防龋，主要是因为它含有氟、儿茶酚等物质，能抑制口腔中变形链球菌(即致龋菌)的增殖。据调查，8-9岁的孩子每天早上用茶漱口一次。两个学期后龋齿减少70%，茶叶中有抗癌成分。
近年来，日本科学家还发现，日常饮食中附着在牙齿缝隙的食物残渣，如果不及时清洗和刷牙，很容易被口腔中的细菌和生物酶分解或发酵。因此，用茶漱口也有利于对抗口腔中可能存在的致癌物质。茶可以去污垢，去异味，去疲劳。
现代研究指出，茶叶中含有碱性物质，其去污、去腥、消烦的功效远强于普通水。每天饭后用茶水漱口，可以去污、杀菌、消炎，达到坚固牙齿的效果。目前在欧美很多国家，饭后喝茶，
作为解决多吃奶酪和肉类引起口臭的措施之一。
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用户评论
以前喝了剩下的绿茶水就用它来涮牙啦，感觉确实挺干净的。 听说对牙齿也不错？但最近网上说茶叶会附着在牙齿上导致色素沉淀呢！不太确定是真的还是哪个网站瞎说的。
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这篇文章说得挺有道理的，我一直觉得茶叶水刷牙效果没那么明显，它虽然能清洁口腔，但对细菌和菌斑的清除力度有限吧？我平时还是用专业的洁牙产品更安心。
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小时候家里从来不舍得浪费茶叶，喝过的茶叶水老是用来涮牙的哈哈。现在想想确实有些道理啊，茶多酚能杀菌，也能预防口腔溃疡和蛀牙什么的！
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我尝试过茶叶水刷牙，我觉得没效果啊，可能是我用的茶不够高级吧？反正每次漱完感觉就像是在喝茶一样味道也没什么差别。还是用牙膏爽快
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作者说的副作用蛮可怕的，我之前还觉得茶叶水刷牙一点毛病都没有呢！现在想了想还是谨慎一些比较好，毕竟口腔健康最重要嘛。
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这个文章写的挺详细的，让我对茶叶水刷牙的效果和潜在的风险都了然于胸了。不过我还是更喜欢用专业的牙膏刷牙，安全安心。
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我从大学开始就养成习惯把喝过的绿茶水用来漱口刷牙，感觉比直接用水漱口效果好很多，口腔也比较清新啊！
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看来喝完茶叶水的副作用也不能忽视。但我真的觉得它能够有效清洁牙面，并且能起到杀菌的作用啊！现在有点犹豫了，要怎么抉择呢？
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我怀疑这个文章的作者可能没有做过充分的研究。把所有茶叶都归类为一种，然后说它们都有相同的风险和效益这种说法太笼统了，我觉得吧，不同类型的茶叶功效肯定会有差别。
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这个提醒很重要啊！我一直觉得用茶叶水刷牙挺好的，清洁方便，又环保。但现在看来，还是要根据自身情况选择合适的洗漱方式比较好
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对于长期使用茶叶水刷牙的人来说确实需要引起重视啊！茶多酚确实可以杀菌，但是过量的话反而会导致牙齿变黄甚至伤害口腔黏膜。 以后还是把茶叶水主要用于冲泡吧！
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我个人感觉用茶叶水刷牙的效果蛮好的。清洁程度和专业牙膏差不多，而且还能缓解口腔溃疡，总之挺好用的啊！
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这篇文章让我对茶叶水的功效和副作用有了更深的理解。建议大家在使用 tea water 漱口的时候注意方法和时间控制，不要过度依赖它作为唯一的清洁方式
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我一直觉得喝剩下的茶水用来刷牙挺棒的！它不仅能清洁牙齿还能缓解口腔溃疡，而且环境友好哦！
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我以前也经常用茶叶水刷牙，但最近发现自己的牙齿变得越来越黄了。看来有些说法是真的啊！茶叶多酚固然有益处，但是过度使用确实会对牙齿造成伤害。
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这个观点很有意思！其实不仅仅是茶叶水需要注意，其他一些民间常用洗漱方法也有可能带来副作用，需要慎重选择并且科学地运用!
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感觉作者还是挺负面一点的，把茶茶水的缺点说得夸张了，毕竟它比清水刷牙强很多啊，而且还能缓解口腔溃疡。
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