陈皮的功效与作用禁忌及食用方法
陈皮，中药的名字。我们在生活中经常使用陈皮。无论是炒菜、泡水还是煲汤，都会用陈皮做食材。那么陈皮有哪些功效、禁忌和食用方法呢？
妮卡。com总结为：7大功效，3大禁忌。
1.防晕车
陈皮可理气健脾，祛湿化痰。它最常见的用法是治疗晕动病和晕船。
乘车前一小时，每隔20分钟往嘴里放一片，崩解后吞服。
2、消食食品
山楂和陈皮都是消食利器，而米粥比较温和，一起煮可以消除消化不良、食欲不振等症状。
制作时，多加水。这粥要煮很长时间。一方面使米饭软烂易消化，另一方面充分发挥了山楂和陈皮的作用。
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3、清爽通风
陈皮含有大量对健康有益的维生素C和精油。晒干后可以冲茶服用。
这种浸剂不仅能提神透气，还能让气味更香。
另外，服用陈皮后，体内的毒素可以很好的排出体外，可以更好的促进体内内部循环的协调，皮肤会越来越好，人也会越来越漂亮。
4.缓解感冒
如果感冒咳嗽，可以将陈皮放入锅中加水煮沸，再加入少量白糖服用。
这样既能帮助身体排汗，又能让身体快速恢复健康。
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5、缓解胃痛
生活节奏加快，很多人因为作息不科学而胃痛。这时候可以将陈皮泡水，缓解身体不适。
陈皮、生姜用水煎服，再加入少量红糖调匀后服用。
还可以每天喝800毫升老陈皮(十年以上)的开水，长期喝，对调理脾胃很有好处。
6.帮助睡眠
陈皮气味芳香，能祛湿醒脾，避秽开窍。除了提神醒脑开窍，清香的气味还能安神，也有利于睡眠。
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7、止咳化痰
陈皮具有止咳化痰、健脾理气的功效。由于天气干燥，常出现干咳、痰多的症状。这个时候我们可以将陈皮用水煮熟后加入糖水服用，可以起到止咳化痰的作用。
陈皮虽好，但有利有弊。喝陈皮也有这些禁忌：
1、胃酸过多不能服用陈皮水。
陈皮有一定的燥湿作用。如果部分患者胃火、气虚或干咳，最好不要服用过多。
避免恶化。一般情况下，身体好的人一周服用一次即可，不要过量。
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2.服药期间禁止服陈皮水。
陈皮对药物酶有一定的影响，正在服药的患者如需用水浸泡应先咨询医生，以免影响疗效或对身体产生不良影响。
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3.孕妇喝陈皮水要注意。
孕妇是一个非常特殊的群体。这个时候摄入的食物不仅影响母亲的健康，对腹中胎儿的发育也非常重要。一般不建议喝。具体请根据自身情况咨询医生。
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用户评论
陈皮真的是太神奇了！我经常用它泡茶喝，不仅能缓解消化不良，还能帮助提神醒脑。冬天的时候更是暖胃又养身呢！
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我一直觉得陈皮的味道有点奇怪，但文章里提到它的功效挺多的，比如降血糖、润肺等等，看来以后可以试试煲汤用。
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啊？这篇好像讲得很多我都不太清楚，感觉还是简单点介绍比较好懂些。像禁忌之类的就建议详细一点，毕竟食用不当容易闹肚子
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家里经常有陈皮，主要是用来做菜和泡茶的。以前都不知道它还有这么多功效，比如可以帮助减肥啊，看来以后得多用一点了！
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我妈老爱煲汤放陈皮，说是好消化，我也是觉得喝了就舒服很多，不过感觉味道挺呛的，不知道怎么改进？文中提到了禁忌，确实要注意，一些体质不太好的还是要谨慎使用。
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文章写的太好了！陈皮是中医药材，功效确实很强大，而且食用方法简单易行。我打算把这个分享给我的亲戚朋友们，让他们也用上陈皮这种好东西！
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我对陈皮的了解很少，主要是在一些菜里才偶尔看到用到。现在才知道它还有很多神奇的功效，比如帮助安神、缓解焦虑等等，看来以后要多用点!
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看完这篇文章我真的挺震惊的，原来陈皮这么神奇啊！我以前只是把它当做调味料，一点也没想到它还有那么多用途。一定要试试看！
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我听说过陈皮可以泡茶喝，但是我不知道它还能治病，比如降血糖，这个功能很重要，看来以后得尝试一下了！
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感觉文中关于禁忌部分的描述比较笼统，缺乏具体例子，对于一些不太了解中医保健知识的人来说可能不太好理解。建议作者能补充一些实例，让文章更加易懂。
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我一直觉得陈皮味道不好，现在才知道它功效这么多啊！特别是降血糖这个地方还挺重要，我爸糖尿病轻微，看来可以试试用陈皮泡个茶给爸去喝!
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看了这篇文章之后才知道陈皮原来还能治疗咳嗽，我就最近有这个问题，不知道能不能试试陈皮来缓解症状呢？
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觉得文章写的比较不错，详细列举了陈皮的功效、食用方法和禁忌，让我对陈皮有了更深的认识。以后我肯定要多使用陈皮！
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之前没怎么注意陈皮，只是知道它可以用来冲茶。看了你的文章才知道它的功效那么多，比如帮助消化，还可以减肥，感觉这个陈皮真的太棒了！
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我觉得这篇文章写的很好，将陈皮的益处、使用方法和禁忌都解释得很清楚。对我来说这种实用性的文章非常有帮助！希望能看到更多类似的文章!
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我经常家里吃菜会用了陈皮，特别是做汤的时候，感觉的确可以帮助消化，最近也知道了它还有其他功效，看来以后得多用一些了！
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看完这篇文章后，我对陈皮的认识又更深了一层。原来这个小小的东西竟然有如此神奇的功效和作用，而且使用方法也很简单易行。我很想试试把它加入到我的日常生活中!
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这篇评论感觉有点过于宣传了陈皮的神奇功效，有些地方看起来不太严谨，还是建议多从实际经验出发，更加客观一些！
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我觉得这篇文章虽然介绍了不少陈皮的功效，但对于某些特定的疾病来说，还是要咨询专业的医生进行判断，不能盲目相信。
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