茶水漱口真的能保护牙齿吗
来源： 茗茶博士
发布时间：2024-01-16 06:58:52
在古代，没有牙膏怎么保护牙齿？通常有两种方法，盐和茶。富裕家庭更是如此。但是这两种方法真的能保护牙齿吗？让我们一起来看看。
盐
用盐水漱口可以减少当时口腔细菌的数量。但用盐水漱口后，细菌更容易繁殖，因为盐水破坏了口腔黏膜，为细菌的快速繁殖创造了条件。如果长期用盐水漱口，会引起或加重牙龈炎、牙周炎。
平时喜欢吃咸的食物的人，牙周病患病率高，牙齿容易松动。只有用生理盐水漱口才能保护牙齿。生理盐水的浓度为0.9g氯化钠/100ml纯水。
2. 茶
说到用茶漱口，真的可以保护牙齿。为什么？众所周知，茶叶中含有氟。适量的氟化物可以促进牙釉质抵抗细菌酸性腐蚀，预防龋齿。但是，需要注意的是，这个“氟”是适度的。
因为氟过多也会导致中毒。20世纪80年代中期，我国部分地区发生饮茶中毒事件。淡茶一般护牙，但粗茶、浓茶等。会伤害牙齿，这点要注意。
我们平时喝茶的时候，也要注意喝茶的量。如果每次冲泡的重量在5克左右，那么一天最好不要超过5茶。否则对人的身体不好，有的人会喝醉。
保护牙齿
在这里，我也推荐一个牙齿护理计划：软毛牙刷或牙线，一天两次；每餐后用淡茶漱口；一年洗一次牙。
综上所述，用正确的方法用茶漱口真的可以保护牙齿！
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用户评论
以前听人说过茶水可以清洁口腔，我就经常洗漱后用温热的绿茶漱口，感觉的确能清新口气，牙缝里也不会那么容易积垢，不过这和刷牙的力度、次数还是关系着大的吧?
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我觉得这个说法是有道理的！茶叶中含有茶多酚，抗氧化能力很强，可以抑制细菌生长，减少口腔问题。我最近也在试试用茶水漱口，感觉确实气味比以前好多了。
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我不是牙医，也不敢随便乱说人家做的好坏，但是我的亲身经历告诉我刷牙后用温水漱漱口最舒服了！觉得任何东西都容易刺激粘膜，太干涩不就难受吗？
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茶水的pH值偏低，长期使用可能会损伤牙齿釉质，这样反倒是更容易出现问题。我觉得还是得听专业人士建议，牙医的话更靠谱些呢。
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我家老爸牙齿很健康，他一直都喜欢用茶水漱口，说感觉比用水洗干净还舒服！也不知道有没有什么研究可以证明哪个更有效？
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我觉得这个方法很有意思！我想试试用红茶或乌龙茶冲泡后漱口，听说这种茶的成分对牙齿比较有益。而且我喜欢饮茶的滋味，这样杀两鸟一箭也不错啊。
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我只是个普通的上班族，刷牙已经成为了我每天最必备的动作步骤，至于漱口是温水还是用茶水，我觉得没有必要纠结太多，只要口腔清洁就好！
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这种说法我之前听过很多次，但一直没有实践过。不知道茶水的杀菌效果真的能比清水强得多吗？我还是比较信任一些科学的证据啊。
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我的牙医说过，刷牙和使用牙线是最重要的清洁方式，漱口只是辅助作用，使用何种漱口水或温水也不见得有什么区别。我觉得大家还是应该重视基本步骤才是最重要的！
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我以前经常加班熬夜，就经常会有口气困扰，后来试用过茶水漱口的办法，感觉确实有缓解症状的效果，现在已经变成我的习惯了。
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我喜欢喝茶，但我觉得刷牙后用水漱口更简单快捷，而且不会留下一股茶味。至于茶水漱口是否真的能保护牙齿，我也不是很清楚。
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我一直觉得茶水漱口是一个蛮好的习惯，可以起到杀菌消毒的作用，还能有效缓解口气问题。而且绿茶富含多酚类物质，对牙齿健康也有一定的帮助。
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我觉得牙医说的比较专业靠谱，我的口腔护理一直都很认真，刷牙洗牙定期去做，其他的方法我觉得就随缘吧!
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我有段时间坚持用茶水漱口，感觉确实能清新口气，但是要注意不要使用过高的茶度，以免损伤牙齿釉质。
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我是个牙医助理，经常会听到朋友们问起“茶水漱口真的能保护牙齿吗？”这个问题。我的建议是：温和刷牙和定期洗牙才是最重要的！其他辅助措施的有效性还需要更多科学研究证明。
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感觉每天用温水漱口比用茶水漱口舒服多了，而且我也没觉得茶水漱口有什么特别的功效。不过每个人习惯不同嘛，如果喜欢可以用试试吧!
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听医生说长期喝过浓茶对牙齿不利，因为茶叶中的单宁会沉积在牙齿表面。因此，为了保护牙齿健康，我选择坚持使用温水漱口，清洁口腔更安心
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