花草茶有什么功效

凉茶有什么功效：凉茶是用花草的花蕾、花瓣或嫩叶制成的，营养丰富，有解渴、润燥的功效；喝酒可以促进身体新陈代谢，促进消化，缓解情绪；合理饮酒可以提神醒脑，解除困倦。

改善睡眠的功效。

各种凉茶的功效和作用；

1.桂花

能止咳化痰，滋补身体润肺，防止口干舌燥，消除胀气。用它和中国茶一起增加味道。

2.芙蓉花

色彩鲜艳的热带花卉，富含维生素C，用热水冲走后会显得如宝石般灿烂。温和微酸，有利尿和治疗水肿的作用。对月经不调、腹胀的人有益。

3.甘菊

对舒缓神经、稳定消化系统特别有效，适合饭后、睡前饮用，也可用于泡澡缓解压力。通常与迷迭香、菩提和香蜂花混合。

紫罗兰

强肝解酒，保护支气管，预防感冒。

茉莉花

它是世界上最好的香味，单独喝或加其他茶或花茶都很好，有镇定焦虑和治疗便秘的细菌作用。

柠檬草

镇静止痛作用，帮助消化，淡淡的柠檬香气适合西餐和泰国菜。(美国威斯敏斯特大学的一项研究表明，柠檬草中含有一种可以减少体内脂肪转化为胆固醇的物质，因此可以降低胆固醇，预防心脏扩张疾病。)

7 .薄荷

刺激食欲，消除胀气，帮助消化，饭后饮用。可以加入少量的中国茶或其他药草茶来增加清凉的味道。薄荷和洋甘菊能快速止咳，缓解感冒和头痛。

8 .薰衣草

缓解头痛和紧张，缓解压力，用作熏香和沐浴。

9.万寿菊

缓解月经疼痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪，是一种很好的杀菌和外用抗菌剂。柠檬马鞭草：可强肝解毒，松弛神经，缓解抑郁，改善情绪，配合香蜂花治疗抑郁症。

10 .迷迭香

消除胀气，刺激神经系统的运作，改善老年衰退的记忆力，增加在校学生的记忆力。洗澡可以缓解风湿疼痛。

结论：

所谓凉茶，是以花蕾、花瓣或嫩叶为原料，经采收、干燥、加工而成的饮品。凉茶一般是指那些不含茶的香草饮料，所以凉茶其实不含“茶”。

凉茶种类繁多，性质各异。所以喝的时候要了解一下凉茶的特点，这样才能知道自己适合喝什么样的茶。其次，凉茶也需要合理饮用，避免过量饮用浓茶。

用户评论

泪湿青衫

我以前不太了解花草茶有什么功效，就觉得是味道好闻喝着舒服的饮料，后来看了这篇博文才知道原来还挺好消化的，还能放松心情，晚上睡前喝一杯真的很不错！

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迷路的男人

这篇文章写的真好！让我对花草茶有了更深的认识，原来种类这么多，功效这么全面的。我平时就喜欢喝点菊花茶和 chamomile 茶，现在知道别的花草可真是丰富多彩的健康选择啊!

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(り。薆情海

我从没想过花草茶还能有那么多的好处！看来得去试试，看看对我的情况有没有帮助，比如我的睡眠质量 lately 就不是很理想。

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╯念抹浅笑

我觉得这篇文章说的太过片面了，每个人的体质不同，对同一个花草茶的效果可能也不一样吧？不能全盘接受这些说法。

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巷陌繁花丶

我只喜欢喝红糖玫瑰花茶，感觉暖胃又香甜，而且还能改善气色！其他花草茶我尝试过不太多，可能需要尝试不同的口味和功效。

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来自火星的我

这篇文章让我对花草茶有了更多了解。以前只知道喝点菊花茶，现在想试试其他的类型的了，比如薰衣草茶，希望能帮助我缓解焦虑症。

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心悸╰つ

我不太喜欢花草茶的味道，总感觉有点苦涩难喝，还是红茶黑茶更合我口味啊！而且我觉得这些功效可能也是吹出来的夸张说法吧？

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生命一旅程

文章写的不错，详细介绍了不同种类花草茶的功效，让我对花草茶有了更多的了解。 我平时喜欢尝试不同的花草茶，想找出适合我的最佳搭配。

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情深至命

花草茶确实挺不错的选择，轻柔的口感和各种香气能让人放松身心。我喜欢在忙碌的生活中给自己泡杯花草茶，细细品尝一下，感受生活的美好！

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軨倾词

花草茶的确是不错的选择，不过我想强调一下，每个人体质不同，同一款花草茶对不同人可能效果也不一样，建议大家在尝试之前了解自己的身体状况，并且谨慎选择合适的品种！

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