茶叶茶氨酸的功效作用
来源： 茗茶博士
发布时间：2024-01-20 01:58:49
茶叶茶氨酸的功效：茶叶中含有茶氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等20多种氨基酸，其中茶氨酸是形成茶叶鲜度的重要成分，茶氨酸具有清热、镇静、舒缓情绪的作用。另外，长期饮用氨基酸含量高的茶，
还能促进身体的新陈代谢。
茶叶中茶氨酸的功效；
1.影响脑内神经递质的变化，增强记忆力。
2、茶氨酸有镇静作用，可能预防神经紊乱、失眠、月经综合症等。
3.茶氨酸能保护神经细胞，可用于预防和治疗脑栓塞、脑出血、中风、脑缺血和阿尔茨海默病。
4.茶氨酸有降血压的作用。
5.茶氨酸能增强抗癌药物的疗效。
6.茶氨酸有清热解暑的作用。
7.茶氨酸可以提高免疫力。
在六大茶类中，白茶的茶氨酸含量最高。
白茶中氨基酸的含量约为2.6%~4.6%，其中茶氨酸约占50%。
这和六大茶的制作工艺有关。
认为红茶中茶氨酸含量低的主要原因是加工过程中的“堆积发酵”导致茶氨酸含量降低。
图表来自西南大学论文《绿茶、普洱茶及乌龙茶中茶氨酸的研究》，作者徐茂。
所以，如果我们把六大茶加茶氨酸的顺序大致排列一下，是这样的：
白茶绿茶黄茶乌龙茶红茶红茶。
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用户评论
我平时很喜欢喝绿茶，一直以为这是一种很好的饮料，现在才知道它里面含有茶氨酸这种神奇的东西！感觉以后更要坚持每天喝茶了~
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看这篇文章才知道茶氨酸原来对大脑这么好，还能缓解压力和焦虑，我要赶紧买点绿茶试试效果！ 我最近工作压力有点大，确实需要一些方法来放松一下...
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虽然文章描述的多听起来很神奇，但我还是觉得太夸张了吧？ 感觉喝茶的效果都挺慢的，也不一定每个人都能体会它带来的益处。
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很有意思啊！我一直以为茶氨酸只是绿茶里的常见成分，没想到它的功效作用这么全面，不仅能改善睡眠还能提高专注力！之前在网络上看到一些类似的文章，现在看来是有根据的。
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文章内容很详细，科普到位，让我对茶氨酸有了更深的了解。我之前还不知道茶叶里会含有这种物质呢。
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喝点茶确实能让人放松心情，但真的有这么强烈的功效作用吗？可能需要更多科学研究来支持作者的观点吧！
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我一直觉得绿茶很健康，现在看来我是对的！茶氨酸的作用真是太棒了，还能帮助我们保持良好的精神状态。我要好好喝点绿茶了！
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感觉这个说法有点偏激啊，虽然茶氨酸确实有些益处，但也不能说它可以治病吧！ 这篇文章标题是不是过于吸引眼球了？
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这篇文章让我对茶有了更深的了解，原来喝茶不仅仅是一种放松方式，还有如此多的健康功效！ 以后一定要多喝绿茶!
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我对茶氨酸不是很懂，看了这篇文章后感觉它确实很有潜力，期待了解更多关于它的研究成果。 也希望更多人能够认识到茶叶的价值。
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虽然文章内容很详细，但我在心里还是有点疑问，喝茶真的能带来那么大的益处吗？ 也许有些人可以感受到它的变化，但对某些人来说可能没有太大作用吧？
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看完这篇文章后，我对自己的茶叶饮用习惯有了新的思考。原来，一杯茶不仅仅是一种简单饮料，里面蕴含着丰富的健康魅力！
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我之前就听说绿茶很有益处，但具体是因为茶氨酸的缘故才知道啊！” 看来以后要多喝点绿茶啦， 希望能早日体会它的神奇功效！
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文章写的很透彻，把茶叶茶氨酸的作用解释得很清楚，让我对这个名词有了更深的理解。
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我感觉这篇文章的内容过于宣传化了，喝茶的确能带来一些好处，但不能说得那么神奇！每个人体质不同，效果也会有所差异？
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我对茶氨酸一直很感興趣，這篇文章让我对它的功效作用有了更深入的了解。 之前我只知道绿茶有益处的传闻，现在才知道其中秘密就在于茶氨酸这个成分。
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感觉这篇文章写的很有说服力，我之前一直没太多留意茶氨酸，现在决定试试看绿茶的效果，希望能缓解我的压力和焦虑问题!
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茶氨酸的功效作用确实很神奇！ 我以前总觉得喝茶只是为了解渴，现在才知道它还有这么多好处。
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