石斛的作用与功效禁忌

石斛富含石斛生物碱、多糖、生物碱、氨基酸等成分，具有暖胃、助消化、缓解口干、改善腹胀、提高机体抵抗力、促进机体微循环、抗氧化、抗疲劳、滋补精神、缓解疲劳的作用。喝酒是合理的。

有改善面色、滋润皮肤的作用，但体质虚弱者禁用。

金钗石斛的功能与功效：

1.滋阴养胃

石斛对精神萎靡、面色无华、头晕乏力或口干有调理作用。另外，石斛含有抑制幽门螺旋杆菌的成分，所以对胃有很好的保护作用，可以增强胃的排空能力，帮助消化。

2.增强免疫力

石斛中的多糖是增强人体免疫力的主要成分，可以帮助促进巨噬细胞的吞噬作用，从而提高机体的抵抗力。

降低血压

石斛是一种适合高血压患者的健康饮品。石斛可以帮助降低心率和血压。此外，石斛还含有溶解血栓、预防动脉硬化的活性成分。

4.护肝明目

我们前面提到，石斛能增强免疫力，滋阴，所以能养肝阴，肝能开窍明目，所以石斛能明目。定期服务对老年人眼疾的防治有一定的作用。

5.抗衰老

铁皮石斛中的微量元素有助于清除体内自由基，达到抗衰老的效果。

石斛的禁忌：

不要过分依赖石斛，平时吃的时候一定要注意量，不要盲目补充，忽略了它的副作用。一般每周服用两到三次即可，每次最好在6 ~ 6 ~ 12g之间。

石斛禁止随意混用，必须在规定的科学使用范围内。同时，对于体质较弱的人，禁止饮用石斛。