常喝菊花茶有什么好处

经常喝菊花茶有提高免疫力、加速新陈代谢、保肝明目、保护眼睛、缓解视疲劳、眼睛干涩等作用，对熬夜的人也有帮助，起到缓解疲劳、抗氧化、上火、缓解干燥的作用。

经常喝菊花茶有什么好处？

1.提高免疫力

菊花有降血压、抗肿瘤、扩张冠状动脉、杀菌等作用。经常饮用有助于提高人体免疫力，调节心肌功能，降低血压和胆固醇。

2.清肝明目

一两次熬夜的时候，会明显感觉眼睛里有很多红血丝，皮肤粗糙。这是肝火过旺的表现。可以拿一些菊花茶和金银花一起泡茶，可以改善你的红血丝。这种饮料有清肝明目的功效。

3.保护你的眼睛

长时间在电脑前工作的人对视力会有一些影响，而菊花含有丰富的维生素A，对人的眼睛大有好处。长期喝菊花泡的茶会保护眼睛。有的同学作业要做很晚，视力也有些问题。

白天喝菊花茶也可以改善这种情况。

4.减少火灾

菊花茶饮用最明显的作用就是降火。很多人熬夜或者吃了高热量的食物，觉得嗓子不舒服或者有点上火，吃点菊花茶有很大的改善。

4.抗衰老

菊花茶作为一种保健茶，还具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老。

结论：

因为菊花茶是寒性产品，如果你体质偏寒，脾胃虚弱，夏天手脚冰凉，肠胃不适，那么就不要喝这种花茶，对身体非常不利。

对菊花过敏的人喝茶也可能引起皮肤过敏，所以不建议这类人喝。

菊花一年四季都可以用来泡茶，但并不是所有人都适合长期服用菊花茶，体质虚弱的人也不能喝太多，而一些容易上火、长期熬夜的人，或者久坐的上班族，适当服用菊花泡茶，对身体有益。

还能减少便秘。