薏米红枣水的功效

薏米红枣水富含大量营养物质和有益物质。饮用具有祛湿散寒、清热解暑、促进新陈代谢、利尿消肿、改善消化不良、减轻胃肠负担、健脾利湿、疏肝解郁、增强体质、补中益气、增进食欲的功效。

薏米红枣水的功效；

1.薏苡仁

薏苡仁是一种常见的中草药，食用也很广泛。常喝薏仁茶，不仅能祛湿散寒，还能清热解毒，养颜美白，滋润头发。薏仁茶除了可以独立冲泡，还可以和其他原料勾兑，增强营养成分，丰富口感！

薏米含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻肠胃负担。可作为体弱患者病中或病后的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良也有疗效。

薏米含有一定量的维生素E，是一种美容食品。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和色素沉着，改善肤色。对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。有益于消肿、健脾、祛湿、舒筋、除痹、清热排脓等功效。

是一种常用的利尿药和渗湿药。

2、红枣

大枣能补中焦，健脾和胃，达到开胃止泻的功效。红枣是很好的补品，经常加入饮食中，滋补身体，滋润气血。枸杞能提高机体活力，增强免疫力，养血安神，疏肝解郁。