天天喝菊花枸杞茶有什么好处和坏处

每天饮用菊花枸杞茶，具有明目护眼、消除疲劳、疏风清热、缓解急躁情绪、补充人体所需的维生素和微量元素、利湿解暑、润喉利咽、长期饮用能改善面色、镇静安神、帮助睡眠等优点。

但是虚寒体质的人是禁止多喝的，长时间放置的茶汤也是禁止喝的。

枸杞可以养肝、明目、美白。枸杞还含有抗氧化的能力，使皮肤吸收营养，可以美白皮肤。

菊花茶中加入枸杞，该茶为著名的枸杞菊花茶，具有疏风清热、解毒明目的功效，对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木等症有明显疗效。

能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状，非常适合复习功课的学生或电脑工作者。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。

此外，菊花还有解毒的作用，有抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质的作用。菊花对中枢神经系统也有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显著效果，所以睡菊花枕有安眠安神的功效。

枸杞有很强的暖身作用。高血压、性子太急躁的人最好不要吃枸杞。如果生病的人喝了枸杞菊花茶，病情会更难治愈。

体质弱、抵抗力差的人平时要多吃枸杞，但感冒发烧、炎症腹泻的人最好不要吃。但需要注意的是，由于菊花味苦性寒，体虚者不宜多饮。