红茶冬季还是夏季喝

红茶冬夏都可以喝，但相比较而言，冬天喝红茶更有效。红茶是一种全发酵茶，富含茶红素、氨基酸、茶多酚、维生素等物质。夏天喝可以补水、去燥、消暑退烧，冬天喝可以暖胃、御寒、和胃。

提高免疫力等。

与其他茶相比，红茶比较温和，一年四季都适合喝，但是不同时间喝会有不同的感受。

红茶有暖胃的作用。就季节而言，最适合喝红茶的季节是冬季。红茶富含蛋白质、糖粉、钾、抗氧化剂等。能增强人体抵御寒冷的能力，有效增加心脏和血液的循环，有很好的暖胃养胃作用。

但是每个人的饮食习惯不一样，所以不是说红茶只适合冬天喝，而是说冬天喝红茶会比其他茶好。当然也可以在其他时间喝，比如夏、秋、春，也很有营养，可以喝。

从一天中的时间来说，喝红茶的最佳时间是饭前或饭后一小时。饭前一小时喝红茶，有助于增加胃的蠕动，保护肠胃，增加食欲。饭后一小时喝红茶可以帮助消化，清除体内油腻物质。

还能起到减肥的作用。

通过喝红茶等茶，可以增加每天的饮水量，从而加强身体的新陈代谢，促进肠道循环，防止便秘等干燥问题；同时，喝茶是一种“健康有益的爱好”，也可以通过喝茶来维持身体的正常发育。