喝小青柑的好处和坏处

喝青橘的好处是润肺生津，改善咳嗽，调理肠胃，促进消化。其次，青橘茶还可以补充身体所需的水分和微量元素，具有抗氧化、抗疲劳、振奋情绪的功效。长期饮用，有提神醒脑、理气、促进新陈代谢的功效。

但便秘、神经衰弱者禁用，其次是浓茶、隔夜茶。

喝青橘有什么好处？

1、止咳化痰，润肺生津；小青橘茶温和，适合全家人喝。咳嗽初起，可以喝青橘止咳；胃部不适或醉酒的中年人，也可以喝小青橙缓解。长期饮用青桔可以缓解胃病，降低血脂和血压。

2、美容、养颜、抗衰老；小青柑橘含有丰富的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素，具有抗氧化作用。同时可以调节身体的新陈代谢，促进血液循环，缓解身体加速衰老。

3、养胃护胃；由陈年普洱茶和橘皮制成的青皮，茶性温和，茶中丰富的物质可以保养肠胃。

4、理气、调理脾胃、降燥湿。

5、减脂减肥的效果；普洱茶发酵后产生新的脂肪分解酶，橘皮中含有的物质可以润滑肠道，两者结合可以起到减脂减肥的作用。

6.小青橘的果皮中含有丰富的酚酸，能杀菌、提神醒脑、滋阴美容。如果长时间在电脑前工作，随意泡一个小橘子提神醒脑，也可以活跃思维，发散思维。

小青橘有哪些缺点和禁忌？

1.茶叶有刺激性，小青橙也有刺激性物质。空腹喝茶不利于肠胃刺激，容易影响胃液分泌，对消化系统也有一定影响，需要特别注意。

2、便秘的人：长期便秘的人，喝小青橘茶也会使大便更加干燥，尤其是红茶，温热易上火。对于胃火旺盛的人来说，清水是治疗便秘的良药。

3、失眠的人：睡前喝普洱茶要适量。睡前2小时最好不要喝普洱茶，这会引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，特别是神经衰弱和严重失眠的人，更要注意。