优选的时间喝小青柑茶，专家建议详解

小青柑茶的时间选择

早晨起床后

早晨起床后的时间是人体最需要补充水分的时候，此时喝上一杯小青柑茶可以迅速补充水分，并提神醒脑。同时，茶中的维生素C还具有抗氧化的作用，有助于排除体内的自由基。

办公室工作时

在办公室工作时，持续的久坐会导致身体疲劳和肌肉酸痛。这个时候喝小青柑茶可以缓解疲劳，消除疲劳感，提高工作效率。小青柑茶还具有清热解毒的特性，可以清除体内毒素。

下午茶时间

下午茶时间是放松身心的最佳时机。选择一款清香的小青柑茶，品味其独特的口感和香气，可以帮助身体放松，缓解压力。而且，茶中的茶多酚和维生素C也具有抗衰老的功效。

晚餐后

晚餐后喝一杯小青柑茶有助于促进消化，缓解胃部不适感。小青柑茶还含有一定的咖啡因，有助于提神，并促进新陈代谢。