什么茶可以暖胃或养胃？

胃不好的人，可以饮用这 7 种暖胃或养胃的茶品：

1.普洱茶：普洱茶具有绿茶的养生之用和红茶的暖胃之功，且茶碱含量较少，不易造成失眠。普洱茶对肠胃不产生刺激作用，还能在胃的表层形成保护层，有助于养胃、护胃。

2.红茶：红茶中的茶多酚在制作发酵过程中被氧化减少，因此对胃的刺激相对较小。红茶不仅可以暖身御寒，还具有一定的暖胃生热效果。红茶中的茶多酚氧化物还能促进肠胃消化，辅助消炎，对保护胃黏膜有一定作用。

3.桂花茶：桂花茶具有温中散寒、暖胃的作用，适合脾胃虚寒的人群。它还能在一定程度上改善食欲不振、胃部不适，具有开胃的功效。

4.大麦茶：大麦茶属于谷物茶，富含均衡的维生素，可以帮助促进消化和肠胃蠕动。适当饮用大麦茶可以减少油腻感，促进消化，对养胃、暖胃有一定帮助。

5.姜苏茶：姜苏茶是一种由生姜和苏叶混合而成的中药茶，姜苏茶可以驱散风寒，并且对调养胃部有益。如果出现风寒感冒或胃痛胃胀的情况，服用姜苏茶可以缓解症状。

6.丁香茶：丁香茶可以暖脾胃，有效提高胃的消化和吸收能力。对于胃寒引起的不适症状，丁香茶具有一定的缓解作用。

7.陈皮甘草茶：这种茶通过药食同源的方法，将陈皮、甘草等多种药材组合在一起，具有健脾养胃、活血等功效。对于需要养胃的人群来说，适量饮用有一定帮助。

需要注意的是，应适量且避免饮用过浓的茶，虽然这些茶品对暖胃或养胃有一定帮助，但并不能替代药物治疗。如果胃部不适症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。