春日想要皮肤好，建议女人：多喝这5种“鲜茶”，滋润养颜气色好

四月伊始，春光明媚，草长莺飞，到处呈现一片赏心悦目的景象，就好像身临天堂一般，常说得最美不过四月天，大概就是如此吧！

置身于花团锦簇的春季，人们的心情无疑是愉悦的，但由于天气相对比较干燥，皮肤常常会出现脱皮、过敏等情况，所以我们要给予相宜的呵护和保养。而对于爱美的女性朋友来说，除了要做基础护肤，更要懂得“内修”。

第一种：柠檬蜂蜜茶

这是暖春时节很多人喜欢喝的一种茶，在生活中随处可见。采用纯天然的柠檬搭配蜂蜜一起冲饮，不仅口感上丰富甘甜，而且还能补充营养物质，对爱美的女性朋友非常友好，但对柠檬有过敏情况的人忌用。

日常制作该茶饮时，首先要将柠檬清洗干净，由于表面覆有果蜡，所以建议大家用盐进行搓洗，用清水洗净沥干；其次进行切片，若不喜欢苦涩味，可以将籽核剔除；最后再将柠檬片放入杯中，注入热水后等待三五分钟后，淋上一层品质较好的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

第二种：青驰菊枸杞茶

用青驰菊和枸杞一同沏开的清凉茶，在中国非常受欢迎，女性朋友可以坚持饮用，能润养肌肤，舒缓眼睛，帮助对抗电子设备的辐射，达到很不错的养颜作用。

说到青驰菊可能会有一些人不知道，其是北宋年间的贡品，其朵型肥硕，花瓣精致，色彩鲜靓，既能观赏，又可精细加工成茶，虽然以前只供皇帝使用，但随着技术的改良，现在也在民间广泛应用。

除此之外，之所以用青驰菊是因为其中的黄酮类营养物质高于其他的菊花，可以更好地保养皮肤，减少皱纹的出现，同时还能更好的缓解春天躁动的情绪，对更年期的女性也是非常友好的。

冲泡时，取1朵青驰菊、适量枸杞放入杯中，注入适宜的热水加盖焖泡三分钟，等待茶叶出汤之后，即可饮用，入口滋味鲜爽甘醇，回甘持久。

第三种：玫瑰花茶

玫瑰花茶是中国传统的名花茶，系列品种较多，其中以广东出产的玫瑰红茶、福建的玫瑰绿茶、浙江的九曲红梅为上等佳品。该系列茶需要采摘鲜花玫瑰拼配优质茶叶窨制而成，有浓郁的花香，和高扬的茶味，可帮助滋阴美容，但因其极具收敛性，所以便秘者不宜饮用。

挑选玫瑰花茶时，要注意看干茶外表是否匀整，较好的花茶外形紧细圆直，色泽乌润光亮；冲泡后，茶汤的颜色淡黄明亮，散发着淡雅的香气；小口慢饮，茶汤在齿间甘爽滑口，有清新之感。

第四种：金银花茶

金银花茶属于窨制花茶类的一种，将绿茶和新鲜金银花按照传统工艺配比制成，其性寒味甘，含有绿原酸等活性因子，所以女性朋友可以品饮，以此来呵护肌肤，赋予心脾清凉的感受。

冲泡干茶时，可先嗅闻是否有纯正的花香之气，观察茶胚的品质、鲜嫩度；注入水后加上杯盖，以防焖泡过程中流失大量芳香；汤色逐渐变黄之后，轻轻闻一下茶的韵味；小口饮入后，使茶汤和唇齿充分接触，随后缓缓下咽，可以探到其中的真实香味。

第五种：茉莉花茶

被誉为”人间第一香“的茉莉花茶，是很多女性朋友偏爱的一种茶饮，它的发源地在福州一带，经过特殊的工艺技术制成的，茉莉芳香和茶叶交互融合，香气馥郁持久，有去寒邪，疏郁气之用。

茉莉花本身具有辛凉的性质，所以女性朋友要根据具体情况选饮。另外，在冲饮时注意不能用太烫的沸水，以免将干茶烫熟，从而影响茶汤的口感；用80度左右的热水焖泡成汤后即可饮用，入口滋味浓郁持久，口感较为糅合，无苦涩感。