秋季最养人的三杯茶，这个时候喝最妙！爱喝茶的看过来
中国人的生活离不开茶，喝茶，不仅要讲茶叶，还要讲茶性。
秋天到了，随着气候的变化，杯子里的茶叶也该换换了！
秋冬最适宜的茶
我国的茶品类众多，按照色泽和发酵程度可分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶、花茶七类。
常见茶叶性味表
种类
茶性
禁宜人群
绿茶
性味寒苦
适合胃热者饮用；脾虚者不宜过多饮用
白茶
性凉微寒
适合胃热者饮用
黄茶
性清凉、平缓
适合大部分人群
乌龙茶
不寒不热
适合大部分人群
红茶
性温热
虚寒体质和老年人宜饮用
黑茶
性温偏醇
阴虚内热的人不宜饮用
花茶
性温
适合大部分人群
根据我国的气候特点，春温、夏热、秋凉、冬寒，每个季节都有最合适饮用的茶：
春——花茶
花茶味甘性凉，并有芳香气味，有助于散发冬天积聚体内的寒气，畅通人体气血，强健肝脏功能。
常见的花茶有桂花茶、茉莉花茶、玉兰花茶等。
夏——绿茶
绿茶味略苦微甘、性寒凉，有解热消暑养阴、清心止泻疗疮的功效，最宜夏季饮用。
我国十大名茶中杭州狮峰龙井、苏州洞庭碧螺春、安徽黄山毛峰、安徽六安瓜片、河南信阳毛尖等，均属绿茶。
秋——青茶
青茶即乌龙茶，是一种半发酵茶，其味微涩、微甘，不寒不热，具有生津止渴、清除积热、润喉润肤的作用，可对抗秋季燥邪。
乌龙茶的名品有安溪铁观音、武夷岩茶、大红袍、凤凰水仙、冻顶乌龙等，其中前两者名列中国十大名茶之列。
冬——红茶、黑茶
这两种茶味甘性温，有蓄养阳气、生热暖腹的功效，能增强人体对寒冷的抗御能力。
红茶的代表产品如安徽的祁门红茶、云南的滇红茶，以及色红如荔枝的荔枝红等。
黑茶传统上主要在我国边疆少数民族地区使用，因此有“边茶”之称，常见的有湖南的安化黑茶、湖北的蒲圻老青茶、四川的南路边茶、云南产的普洱茶等。
最佳的饮茶时间表
什么时候喝茶，功效能发挥得更好？这都是有讲究的！
第一杯茶：8点半~9点半
第一杯早茶，用200毫升沸水泡3克茶叶，这个用量及在这段时间饮用，可以起到提神醒脑、抗疲劳的作用。
特别适合：需要工作一整天的上班族。
第二杯茶：14点~15点半
第二杯午茶，可以用180毫升沸水冲泡4克茶叶，这个用量及在这段时间饮用，对于降血脂、保护血管有一定好处。
特别适合：年龄偏大、三高以及中午吃的比较油腻的人群。
第三杯茶：18点~19点
第三杯晚茶，可以用150毫升沸水冲泡2克茶叶，这个用量不会过浓，不会影响夜间睡眠，而且在这段时间内饮用，能够起到降血脂、助消化的作用。
特别适合：三高以及晚上应酬比较多的人。
喝剩的茶渣泡泡脚
茶叶浴足对健康颇有益处。
方法——每天晚上睡觉前，将适量茶叶放入进木桶中，加进一定量的沸水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5~10分钟，然后将双脚放进去足浴15分钟左右，身心放松的同时用手按摩整个脚背和脚底，待全身微微出汗后，用干毛巾将双脚擦干净，注意做后脚部保暖，趁热上床，用被子覆盖双脚即可。
- 上一篇：芽茶科普：什么是春茶？
- 下一篇：你能闻到茶的香气，你能形容一下吗？
用户评论
秋天到了，终于能细细品味这些养身的佳品了。这几款茶真是精选，每一口都是满满的健康。
有6位网友表示赞同！
作为茶文化爱好者，这份秋季推荐简直是如获至宝。它们不仅好喝，还对身体有好处。
有17位网友表示赞同！
每到这个时候，就会期待这三杯茶的出现。今年也不例外，果然不负众望，口感醇厚，回味无穷。
有12位网友表示赞同！
终于在忙碌了一天后，有了专属的放松时刻。这三款秋季限定茶叶，真的是解乏又暖心。
有14位网友表示赞同！
看了推荐我就下单了，真是没有让我失望。秋天的最佳伴侣，让人倍感舒适和满足。
有12位网友表示赞同！
对于这个季节，总有那么几款茶是必需品。这几杯确实是选对了，每喝一口都是享受。
有6位网友表示赞同！
爱喝茶的朋友们注意了，这款秋季限定茶真的很好入口，暖胃又提神，每天都在期待着它。
有7位网友表示赞同！
从炎热夏季转到凉爽秋天，最适合换上这三款茶来迎接。口感清新，让人心旷神怡。
有6位网友表示赞同！
推荐给大家的一款秋季养人的茶叶组合，每一杯都能喝出健康和愉悦的味道。
有10位网友表示赞同！
最近的养生趋势都指向了这几款秋天限定茶，事实证明它们确实名不虚传，喝了心情都不一样。
有16位网友表示赞同！
无论是自己享受还是作为礼品分享给亲朋好友，这三杯秋季特别茶品都很适合。味道独特，健康至上。
有15位网友表示赞同！
对于喜欢品尝不同茶文化的人来说，秋季最养人的这几款茶简直就是天堂。每一口都是对味蕾的洗礼。
有10位网友表示赞同！
一直听说秋季要多喝茶，特别是这三种推荐，果然没让大家失望，饮后的感觉真的是秋日的一缕暖阳。
有19位网友表示赞同！
这三杯秋季限定茶真是完美结合了季节的特点和养生的理念，每一样都能在忙碌中带给我们一份宁静。
有8位网友表示赞同！
终于找到适合秋天的茶选择，这些茶叶不仅味道醇厚，还能带来身心上的平和与放松
有12位网友表示赞同！
爱喝茶的朋友一定不能错过这份秋季特惠，这三款茶的口感真是越品越喜爱.
有8位网友表示赞同！
秋季一到，便迫不及待地想尝尝这三杯茶带来的清新滋味。每喝一口都是对味觉一次深深的犒赏。
有5位网友表示赞同！
这些茶叶在秋天里的风味确实独特而迷人，每一杯都能感受到季节的气息和健康关怀的呵护。
有17位网友表示赞同！
这段时间泡饮这几款秋季推荐茶时，感觉特别舒缓放松。真的像是给身体加了一道温润的保护层。
有18位网友表示赞同！
看到这份秋季养人茶的推荐后，立马下单了三款。果然没有让人失望，每一杯都有它独特的魅力和意义。
有7位网友表示赞同！
终于等来了收获季节里的专属好茶。这三者不仅在味觉上给我们惊喜，在感受秋意的同时也得到了身体上的滋养。
有14位网友表示赞同！