中国人喜欢喝茶养生，但是这3种人不宜喝茶
从古至今饮茶是一种老传统，由于中国的很多地貌气候变化无常，所以很多地区都是茶叶生产的种植区域，茶叶随着种植区的不同种类也是多种多样的，例如铁观音、普洱、乌龙、或者是大红袍等等，这些茶种都比较受很多人的青睐。
喝茶有什么讲究？
真正懂茶爱茶的人，其实喝茶是有一定讲究的。例如喝茶也会分季节，一般情况下，在春季的时候就会选择一些花茶来饮用，春天选择喝花茶可以把冬天积聚在身体里面的寒气清除，可以有效的促进身体里面的阳气合成，在夏季会选择绿茶，夏天气候相对比较炎热，这个时候可以喝一些绿茶来清热解暑。秋天比较适合喝红茶，因为秋季的天气越来越凉爽，这样的季节可以喝一些红茶消除身体里面的余热。冬天适当的喝一些普洱茶，可以有效的起到暖胃和减肥的效果。虽然说饮茶对我们的身体好处有很多，但并不是所有人都适合喝茶。
那么，哪些人不适合喝茶？
1、有贫血症状的人不适合喝茶
茶叶里面含有大量的鞣酸，它很容易把食物里面的铁元素转化成不容易被人体所吸收的沉淀物，长时间下去当我们的身体里面严重缺乏铁离子的话，就会造成血红蛋白不能有效的被合成。所以说有贫血症状的人不太适合喝茶，长时间饮茶会导致皮肤的症状越来越严重，还会诱发一系列的并发症出现。
2、胃部不适的人不适合喝茶
在我们的生活中很多人都有胃病，犯病的时候疼痛难忍，人群不太适合饮茶。因为茶叶里面含有比较丰富的茶碱，而我们的胃里面含有可以抑制胃壁细胞分泌的二酯酶，茶叶里的茶碱可以有效的降低二酯酶的活性，这样会增加胃病患者的病症。
3、经常失眠的人不适合喝茶
如果有长期失眠习惯的人不适合喝茶，因为茶叶里面含有比较丰富的咖啡碱。这种物质可以有效的促进身体里面的中枢神经处于亢奋的状态，进而造成头脑越来越清醒，所以说特别是神经衰弱的朋友尽量少喝茶。
虽然说经常喝一些茶对于身体没有坏处，但是也要适可而止。每天饮茶量最好不要是超过6克，只有这样才可以把茶叶里面的氨基酸发挥出对人体的好处，而且在吃了一些比较油腻的食物，以后可以吃些茶，还可以有效的起到解腻效果。
#家庭医生超能团# #健康乐享官#
参考资料：
- 上一篇：白茶多少钱一斤？
- 下一篇：乌龙茶可以降血糖吗？
用户评论
哎呀，原来我不是所有人都适合喝茶叶啊！以前天天喝茶，现在得注意避开了，不然身体不舒服。
有10位网友表示赞同！
我也是，在喝了一段茶之后感觉不太对劲了。看了这篇文章发现可能是我不适合喝茶养生。
有14位网友表示赞同！
真是长知识了，本来爱的不得了的茶现在还分人能不能喝了？不过还好，还是能找到合适的饮品代替。
有8位网友表示赞同！
身体条件不同果然要注意，有些东西得区别对待才行。希望茶叶商也能更明确地标注哪些人群可能不适合饮用。
有15位网友表示赞同！
哈哈，这文章帮了我的大忙啊！我是咖啡党，原来茶也不适合我试试其他养生方式挺好的。
有8位网友表示赞同！
看来得在喝茶的时候稍微注意下自己的身体反应了。身体健康最重要。
有13位网友表示赞同！
哎，我对茶的过敏体质居然没在喝茶之前发现... 现在知道这个问题就好办多了。
有10位网友表示赞同！
茶叶的确是个好东西，但是选择对的人真的很关键，找到适合自己的饮品才是王道。
有8位网友表示赞同！
我是个咖啡饮用者，读了这篇文章后更坚定了我的喜好。虽然大家都爱茶，但每个人身体情况不同啊。
有14位网友表示赞同！
原来有些体质不适的人是因为喝茶而导致的反应，避免以后喝错饮品类别，真是太贴心的文章了！
有11位网友表示赞同！
真是让我对茶叶的作用和影响有所思考。健康饮食才是最明智的选择。
有16位网友表示赞同！
这个文章提醒我要了解自己的身体状况后再作决定，毕竟每个人都可能有着不同的身体特质或者疾病需要注意。
有14位网友表示赞同！
喝茶养生的确是个好习惯，但在选择之前最好先了解自己的体征是否适合。安全第一嘛！
有9位网友表示赞同！
看来我对茶叶的反应还是挺敏感的... 只能换别的健康饮品了，真是遗憾。
有13位网友表示赞同！
这篇文章让我对茶和其他可替代品有了更深的认识。适应性和个人体质真的很重要呢。
有12位网友表示赞同！
现在想想之前对身体的影响，可能真的是我不适合喝茶。找到更适合自己口味和健康的饮品才是关键哦！
有15位网友表示赞同！
原来有些茶叶对我的身体不太友好。了解这一点后我就知道该注意了，毕竟健康最重要嘛。
有16位网友表示赞同！
读完这篇文章之后我得好好考虑下到底喝啥饮料最适合自己的身体需求，虽然很喜欢茶，但还是健康第一。
有10位网友表示赞同！
看来我对特定类型的茶叶不耐受... 找到了替代饮品也是种进步哦！多样的选择才能满足每个人的特殊需要。
有6位网友表示赞同！
通过这个文章了解了一些我自己以前没有意识到的信息。对于饮食的了解确实可以让我们在生活中做出更好的决策。
有12位网友表示赞同！