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春天动不动就上火？不妨试试这6款茶！

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发布时间：2024-10-16 11:08:18

有些人一到春天火气就特别大，也不知道为什么...其实，春天火气大，容易上火很正常。中医里面就有说——春天是阳气上升的时候，人体肝、胆、胃肠蓄积的内热容易被扰动。再加上天气干燥，风多雨少，人体的水分很容易借助出汗、呼吸等丢失，且春天天气反复无常，人体新陈代谢的平衡和稳定较难平衡，生理机能失调最容易导致“上火”。

“上火”的症状表现，大家不妨对照一下自己有没有出现过——如嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄，咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣等。

降火功效的茶饮还是比较多，适合在春季喝的茶有哪些呢？下面就为大家介绍这6款茶饮。

1.绿茶

春茶能清肝、祛毒，春茶是绿茶品类中一年品质最佳的时候，尤以在清明、谷雨时节上市的新茶为佳，新茶经过了一个冬天的营养累积，茶叶内的蛋白质、游离氨基酸等营养成分含量充足，茶香四溢，败火效果好的有龙井、碧螺春等，如果是排便不畅，也可以喝些铁观音。

2.菊花茶

菊花能养肝平肝、清肝明目，还能排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，也能减慢心率、降低血压和胆固醇，还能润肌肤、利气血，是适合在春天喝的茶饮。

3.薄荷茶

薄荷中薄荷醇、薄荷酮能疏风清热，用薄荷来泡茶，能清热利尿，饮之还有清凉之感。

4.罗汉果茶

想要败火也可以喝喝罗汉果茶，2~3枚罗汉果再添上胖大海1枚，添以适量的冰糖或者蜂蜜，能清胃凉血。

5.金银花茶

想要清热解毒、通经活络，护肤美容，不妨泡一杯金银花茶，特别是体热火旺的时候，降火有明显功效。10克左右金银花泡饮即可，需注意最好不要每天都泡饮。

6.双花胖大海茶

如果出现了因急性咽炎、扁桃体炎导致咽痛音哑、口燥干咳等症状，可以用各10克的菊花、金银花，各6克的生甘草、胖大海来泡水喝，主要可以疏散风热、清咽利喉。

除了喝可以降火的茶饮外，对付上火，在日常生活中还可以这样做，例如吃些水果，少熬夜，多喝水，也可以适当吃一些“苦”，保持室内湿润等。

用户评论

柠夏初开

刚刚尝试了那份推荐的绿茶，果然很适合春日里的解燥，味道清淡又健康。

    有15位网友表示赞同！

安之若素

听说春天容易上火？试了一把乌龙茶，感觉口腔湿润了不少，心情也舒畅了。

    有15位网友表示赞同！

七级床震

买了推荐中的碧螺春，茶叶包装精致，泡出来水色清澈，香味独特，太妙了！

    有12位网友表示赞同！

初阳

对于春季的燥热，喝普洱确实是个不错的选择，口感有点变化，挺有趣的体验。

    有14位网友表示赞同！

绝版女子

尝试了推荐里的黄山毛峰，清新自然的味道，适合在繁忙工作间隙小歇时喝。

    有20位网友表示赞同！

何必锁我心

给忙碌的生活找到一点放松的方式——春日里的一杯茉莉花茶，心情瞬间变得轻松了许多。

    有19位网友表示赞同！

慑人的傲气

用了这6款茶叶中的一款龙井来冲泡，绿茶的鲜味让人一整天都感觉精神抖擞。

    有11位网友表示赞同！

断秋风

推荐中的铁观音真是一绝，在春天的日子里每天清晨来一杯，感觉整个人都焕发了能量。

    有8位网友表示赞同！

嘲笑！

找到了适合自己体质的那一款茶——春天不用怕上火，每天早晨喝点黑茶就好了。

    有11位网友表示赞同！

我绝版了i

尝试了几口红茶，温暖的口感像是春日里的阳光一样，让人舒适极了。

    有17位网友表示赞同！

Hello爱情风

推荐里的白毫银针让人惊喜，尤其是清晨的第一杯，让人心情一整个明媚起来。

    有17位网友表示赞同！

娇眉恨

买了茶叶推荐中的黄茶，感觉喝着它就像在春天里漫步，清新自然，心情都好了。

    有5位网友表示赞同！

陌上花

推荐的花果茶真是春天的独特风味，酸甜适宜，很适合解腻又保健。

    有7位网友表示赞同！

冷落了自己·

春天用这6款茶中的石门红来替换咖啡，不仅健康，还多了几分生活的仪式感。

    有14位网友表示赞同！

生命一旅程

尝试了几款铁观音，在春季中它总能带来一抹凉爽和清醒的感觉，非常契合。

    有7位网友表示赞同！

空谷幽兰

给自己的生活添加了一些品质茶品，其中的普洱仿佛能缓解春日特有的燥热之气。

    有8位网友表示赞同！

强辩

用推荐的一袋金骏眉泡出了好心情，春天里的小确幸莫过于此。

    有7位网友表示赞同！

歇火

发现这款绿茶不仅解渴还带有一缕清新的花香，非常适合春季里的日常饮用。

    有7位网友表示赞同！

闷骚闷出味道了

尝试了红茶中的高端品种，在春天的午后品味，就像一种奢享的生活仪式感。

    有7位网友表示赞同！

迁心

这个推荐真的太棒了！绿茶泡起来清澈透亮，淡淡的清香，是我现在春日的新宠。

    有17位网友表示赞同！

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