女性冬天应该多喝，这四款养生茶，长期食用，保证你很难生病
在冬天多喝茶是一种很养生的行为，特别是一些身体比较弱的女人更应该多喝一些养生茶，接下来小编就带大家一起来看一下女人冬天喝什么茶养生吧。
1、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶甘美又顺口，是很多女性喜爱的饮品，假定能自己亲手分配一杯，喝起来会愈加适口，而且制造方面也很简单。
将柚子皮洗净温水浸泡，再切成细丝，和捣碎的果肉一起，用中小火慢熬1小时，冷却至60度以下，再参与蜂蜜拌匀，搁置15天就可以食用了。想喝的时候，用适量的温开水调匀即可。
蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品，具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果，尤其合适女性长期食用，能让你愈加健康美丽。
2、金桔柠檬茶
金桔柠檬茶也是广受女性欢迎的茶饮。取金桔2-3颗切开待用，柠檬半个取汁，而后用开水冲泡，参加喜欢的红茶即可，还可以适当放点冰糖。
金桔带着幽香的酸味，已经完整成熟了的金色小金桔却带着分外香甜的味道，配合柠檬的酸味，相信金桔配合柠檬，一定能在带给大家酸甜清新口感的同时，用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。
3、姜茶
冬天体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用。
做法：红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克。红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20～30分钟；再放入适量红糖煮3～5分钟即可。
4、陈皮茶
陈皮茶具有行气健脾、开胃、消暑、止咳、化痰的功效，适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、不思饮食等症。陈皮陈得越久越好，一般隔年后才可以使用。而新橘皮含挥发油较多，且其表面含有一定量的农药和保鲜剂污染，因此，鲜橘皮不宜泡水喝。
做法：陈皮10克、枣花蜂蜜2小包、开水适量。用纯净水冲洗一下陈皮。然后切成丝。将陈皮放入茶壶内。然后倒入开水，盖上盖子闷10分钟。待陈皮茶稍凉后加入适量枣花蜂蜜调匀即可。
冬季养生吃什么好
1、枸杞
养肝明目。冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季，眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症状。
2、大枣
补中益气。大枣对身体好处不少，民间有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。建议把红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可治疗胃寒、胃痛。红枣水里加入桂圆，可作为茶饮，有补血、补气的功效。
用户评论
这个冬天喝这四种茶真的感觉身体好多了，精神也好了很多。
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养生茶确实是个不错的选择，尤其是对于经常感冒的女性来说。
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每天一杯红茶或绿茶，我觉得自己的免疫力都增强了。
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我最近开始尝试这款枸杞红枣茶，味道很不错呢！
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喝茶不仅可以暖身还可以养颜，特别是对皮肤特别好。
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玫瑰花茶很受欢迎，闻起来香香的，喝起来甜甜的。
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我妈妈说茉莉花茶可以缓解压力，我现在每天都在喝。
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长期坚持喝这些茶，我感觉我的睡眠质量提高了不少。
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普洱茶的确有助于消化，每次饭后我都喜欢泡上一杯。
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我发现喝菊花茶的次数增多后，眼睛也不那么干涩了。
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孕妇也可以适量饮用一些温和的花草茶哦。
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我喜欢在睡前喝一点安神茶，帮助我放松心情入睡。
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冬季干燥，喝点润喉茶真是再合适不过了。
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玫瑰花和蜂蜜搭配在一起真的是绝配，口感非常好。
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冬天的早晨来一杯热腾腾的红枣枸杞茶，整个人都温暖起来了。
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喝了几个月的养生茶，感觉自己脸色都比以前红润了不少。
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办公室里很多人都在推荐这个茶包，我也想试试看。
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我儿子现在也很喜欢喝我们给他准备的儿童保健茶。
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天气一冷，我就给自己泡一杯姜茶，既暖胃又提神。
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有时候我会把几种茶混合一起泡，觉得这样效果更好。
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同事们都说我自从改喝养生茶后，气色比以前好了很多。
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