一年四季如何喝茶,就按这个最健康的时间表来

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发布时间:2024-10-22 07:35:13

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中国人自古就好喝茶,并且长期坚持喝茶,对身体有极大的好处。

我们要掌握在不同的时间点喝茶,才能把茶的养生价值发挥到最大。

窃以为,喝茶这件事需要长期以往,不论您喝的是哪一种茶,都需要持之以恒。

在我们日常生活中,可以根据不同的季节和不同的时间点选择喝茶。

根据四季来分,自然界,分为春、夏、秋、冬4个季节。

四季气候变化的突出表现是春温、夏热、秋凉、冬寒,生物随着这种气候变化的影响,也逐渐产生并形成了春生、夏长、秋收、冬藏的相应规律,人也不例外。

1、春季

春季万物始发,天气回暖,人们不仅感觉舒适,心绪稳定,而且学习和工作效率也特别高。

在春天,我们可以喝去年的白茶,比如白毫银针、白牡丹、白露茶、五彩贡眉等,经过一年的陈化,香气和口感进一步转化,且这些茶香气高昂,特别适合在春天饮用。

2、夏季

夏季炎热,阳光充沛,体热熏蒸,汗淋如雨,体力消耗较大。

这时候养生方面就应该注意:内应心与小肠,宜清补。

尤其在三伏天的时候,我们都讲究冬病夏治,难免会进补,这时候更要谨防上火。

还有夏天暑热重,更要注重白茶的降暑功能。

最适合夏天的白茶,还是白牡丹,它的花香高昂,喝一杯,能够体味到其中的栀子花香、桂花香、青草香等香气,能够达到通窍的目的。

3、秋季

秋主肃杀,其气已凉,内应肺与大肠,宜平补。

在秋天,给人最大的感觉就是天气干燥,容易出现口干舌燥等上火症状。

受到传统养生观念的影响,我们习惯在秋天到的时候“贴秋膘”。

贴秋膘最常用的方法就是狂吃牛肉、羊肉,以提高身体的御寒能力。

往往牛肉、羊肉吃完之后,会觉得口腔黏腻,这时候喝一杯白牡丹新茶,用茶香解腻,是上上之选。

除了可以喝新茶,在秋天还适合喝老茶。

老茶性温,茶性温润,如果在秋季干燥的时候,喝一杯煮出来的老白茶,能够缓解秋燥的感受。

4、冬季

冬主敛藏,其气冰冷,内应肾与膀胱,宜温补。

冬季最适合的便是围炉煮茶,这煮茶的主角自然是老白茶。

经过了多年的陈化,老寿眉青草香渐渐收敛,开始出现了栆香、药香、粽叶香,这些香气是新茶所不具备的,经过煮饮之后,香气丝丝入扣,倍觉温暖。

尤其是在湿冷的冬天,喝一杯煮好的老白茶,不仅能够让身体变得温暖,还有祛湿的功效,十分适合冬天。

一年四季,按照季节的属性选择最适合您的茶来喝,才能发挥茶叶最好的功效,如果您还知道关于什么时间喝什么茶,欢迎留下您的评论.

用户评论

孤城暮雨

在春季,我喜欢尝试一些清香型的绿茶,比如龙井或者碧螺春,感觉能带走冬日里的沉闷,带来生机勃勃的感觉。

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惯例

夏天到了,我转而选择更多的普洱茶或者乌龙茶,它们带有一股清凉的气息,适合驱暑解渴。

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隔壁阿不都

秋天的时候,我会喝茶的味道稍重一些的茶叶,比如红茶或者黑茶,感觉这样的浓郁可以让我感受到秋日的深沉和凉爽。

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夏日倾情

冬天呢我就更偏向于选择普洱熟茶或者是老白茶,暖胃又提神的感觉特别适合寒冷的季节。

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珠穆郎马疯@

春季喝茶不仅能够提神醒脑,还能帮助消化,真是春天养生的好助手。

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志平

夏季品杯沁人心脾的凉茶,比如薄荷茶或是茉莉花茶,确实能带来一丝清凉舒爽的体验。

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余温散尽ぺ

秋风起的时候,泡上一杯红茶,那种醇厚甘甜的口感非常适和秋天沉静的气息。

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一生只盼一人

冬日里,捧着一杯热烫普洱熟茶,暖手又暖心,是我最喜欢的放松时光。

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歇火

春天的绿茶如初恋般清新,让人在忙碌中也能感受到大自然的生机与活力。

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安之若素

夏天泡杯冰柠檬绿茶,酸甜的口感和茶叶香气交织,为炎热的日子带来一丝清凉。

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心亡则人忘

秋天是品红茶的好季节,暖黄的茶色和醇厚的口感,正如秋日阳光般温暖但不过分强烈。

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君临臣

冬天的白茶温润舒缓,尤其适合在寒风中饮用,既能驱寒又有助于睡眠。

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金橙橙。-

在每个季节都有适合的不同茶叶选择,不仅可以调节身体机能,还能享受味蕾带来的不同体验。

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孤败

春日绿茶清新的味道可以唤醒味觉世界,让人瞬间精神百倍。

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漫长の人生

夏天里的冰红茶是消暑解渴的良品,尤其户外活动之后喝上一杯,沁人心脾。

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残留の笑颜

秋天适合品尝浓郁的黑茶或老熟普洱,温暖深沉的味道恰如秋天的宁静之美。

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心悸╰つ

冬天选择一款温润的白牡丹或是茉莉花茶,不仅能够抵挡严寒,还能带来愉悦的心情。

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浅嫣婉语

茶叶四季变换中的体验各不相同,每一次品饮都是对季节最独到的理解。

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枫无痕

春季绿茶如同生命的复苏,每一片绿叶都在诉说春的故事;夏季乌龙茶则像一道夏日阳光,灿烂且充满活力;秋季红茶或黑茶,是暖阳与月影的完美结合;冬天里的普洱老茶则是沉甸甸的历史味道,每一口都是时间的味道。

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