莓茶使用十大注意事项揭秘！
大家好，关于莓茶使用十大注意事项揭秘！很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
告诉你白霜越白越好的商家，你一定要警惕了，因为他自己根本就不懂；
2、好的莓茶一定是黄酮含量高的，但要警惕市场上很多夸大莓茶黄酮含量的宣传，有少数商家会宣传黄酮含量达到60-70%，这肯定是不可能的，根据产地或采摘部位不同，莓茶黄酮含量正常一般是在25-50%之间；
3、莓茶的外观茶汤色泽固然重要，但更重要的是莓茶口感，回甘好不好才是判断莓茶好坏的最终标准；因为莓茶中的黄酮，它的呈味特性就是先苦后回甘，越是黄酮含量高，回甘会越好；
二、关于喝莓茶时的5点建议，在喝莓茶之前一定要认真看完
1、莓茶不适合的人群：莓茶性凉，虽然对于大多数人来说，适量喝莓茶是完全没有问题的。但对于体寒胃寒比较严重的，比如喝点凉水，喝点绿茶，吃点苦瓜、西瓜就拉肚子不舒服的，建议就不要长期去喝莓茶了，当然，偶尔喝一下问题不大。还有孕妇小孩体质特殊，也不是很建议喝。
那么，对于那些胃寒不是很严重，但又想喝莓茶的人来说，可以加生姜、陈皮一起冲泡以中和其凉性；
2、我们在刚开始喝莓茶的时候，不要泡得太浓，一切以你身体的舒适度为准，喝的时候要从淡到浓，慢慢的，循序渐进的去调整浓淡，让身体去适应；
3、实际上莓茶并不是越浓越好，太浓的莓茶，不但起不到调养的作用，可能还会对身体造成一定的负担；一般1克干茶配比100毫升左右的开水是大众比较能接受的茶水比；当然，有特殊情况可以浓一些，比如口腔溃疡、咽喉炎症等需要；
4、每天适量，一般喝茶的量2000-2500毫升，按照莓茶大约1克配100毫升开水，再续水一次的比例，一天大概喝莓茶的量在6-15克之间；尽量不要去超过这个量；
5、喝莓茶要坚持，它不像药，喝一天两天就能看见结果，它是帮你调节你身体的代和谢的，是需要一个调节的周期的；当然如果在这个过程中，你能配合饮食调整，适量的运动，充足的睡眠，那效果就更好了。
莓茶，确实不含鞣酸、茶碱、咖啡碱。因此，莓茶无解药性，喝了也不影响睡眠。虽然说莓茶无解药性，但是本身如果是在吃药，还是建议吃完药半小时后再喝莓茶。
三、关于冲泡莓茶时的2点注意事项
1、莓茶不要洗茶，莓茶表面的白霜是它主要的功能成分黄酮，洗茶会把大量的黄酮白霜冲洗掉，莓茶的功效就会大打折扣；
2、冲泡莓茶的水温要高，一般在95度以上。有研究发现，当水温在95度以上时，莓茶中的黄酮物质溶解率是最高的。
用户评论
莓茶真的太好喝了！不过这篇文章提醒了我要注意别喝太多，特别是晚上！我以前都喝得挺晚的，也不知道会不会影响睡眠，以后要改改
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虽然我喜欢喝莓茶，但是这篇介绍的禁忌还真让我不敢轻信啊！比如一些说莓茶不能与某些食物一起吃，这可没听过。难道我的这些习惯都是对的吗？
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我觉得这篇关于莓茶禁忌的文章写的不错，很多人都跟我一样喜欢喝莓茶，但不知道哪些方面需要注意，看到这篇文章我更加了解了，以后在享受美味的同时也要注意健康
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喝莓茶本身感觉没什么不好的，我经常会加一些蜂蜜一起喝，味道更好。不过说不能吃某些食物是有点太夸张了吧？
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终于有人说出了我的担忧！我还专门查阅过关于莓茶的资料，很多说法都不一样，这到底是真是假啊？ 希望这篇文章能提供更权威的信息
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这篇标题挺吸引人的，我点进去一看确实很有意思。我最关心的点是莓茶能不能缓解便秘，结果并没有提到！有点让我失望哦
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有些信息倒是蛮有启示的，比如说孕妇和哺乳期的女性要适量喝莓茶，这点我一直很重视。毕竟还是要保持身体健康呀
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我感觉这篇文章写的有点偏激，很多人都喜欢把莓茶当成饮料来喝，没必要把它说得好像那么可怕似的！
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我觉得这些禁忌还是值得参考一下的，毕竟很多时候我们对食物的不了解可能导致了一些健康问题。我们要学会辨别信息来源，并且保持合理的饮食习惯
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我是个喜欢尝试各种饮品的人，莓茶的味道确实挺独特！不过我还是比较在意自己的身体健康，看这篇文章觉得我以前喝的时候不太注意一些细节，以后要改进一下了
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这篇文章让我明白了，即使是看似健康的饮料也要适量食用，不能一味追求口感而忽略安全问题。多加些了解才能更好地保护自己!
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说莓茶不能喝太多，感觉有点过于强调这个问题了吧？我们都是成年人，应该能自己控制饮用量。关键还是要注重自己的身体感受
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我挺喜欢这篇写的风格，通俗易懂，很容易让人理解这些禁忌。虽然我不是特别常喝莓茶，但以后有机会可以试试！
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感觉这篇文章有点像在吓唬人一样，读完了反而让人对莓茶生了一些疑虑...
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以前没有想过会有一些关于莓茶的禁忌需要注意。这篇博文让我受益匪浅，以后我再喝莓茶的时候就更加小心谨慎了
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真的，这些都是一些很基础的小知识吗？我感觉有点不专业。希望以后可以提供更详细、更深入的信息分析
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