24节气养生茶：春分（新配方）

舒肝解郁茶

（新配方）

原料：

玫瑰12朵

月季6朵

茉莉花6克

做法：开水冲泡饮用

功效：调节情绪、清新口气、舒肝理气、疏通血脉、调理失眠多梦，预防黄褐斑

加减：

1.有肝肾囊肿、胆结石、肾结石、痔疮，或男性有前列腺增生，女性有乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿或月经前乳房胀痛等任一情况，可以加蒲公英根15克；

2.女性经期，去茉莉，加红糖。经量过多者，经期暂停饮用。

茉莉

玫瑰

月季

月季、玫瑰、茉莉，三种香花组合，就是《吃法决定活法》书里我写的舒肝解郁茶。

春天睡觉做梦多的人，可以试试这道茶。

很多朋友，特别是女性，如果肝气不舒，在春天的时候容易有肝火（中医认为，“气有余，便是火”），造成睡眠问题。

肝火型失眠，有一个很典型的特点就是梦多。睡觉的时候会不断地做梦。甚至有的朋友跟我说，像连续剧一样，接连不断的，这种情况下就可以喝舒肝解郁茶。