红茶的养生功效与作用
来源： 弦欢
发布时间：2021-08-04 20:44:29
红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。那红茶有些什么功效呢？
1.生津清热：夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
2.利尿：在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
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用户评论
从小就喜欢喝红茶，觉得味道优雅又舒服，这篇文章说得对啊，经常喝红茶确实能健脾胃、降火气！最近压力太大，喝点红茶放松一下真是太好感觉了~
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我更注重喝红茶的味道和口感啊，虽然知道它有养生功效，但对我来说，这只是个小惊喜，主要还是享受每一口精致的香醇！
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看完文章我才明白原来红茶对血管和心血管还有好处！之前总是只看它清心利水效果，没想到它还这么全面，以后要多喝红茶了！
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其实红茶我也挺喜欢的，但总觉得口感有点苦澀，不太习惯。我觉得咖啡更好喝一点，不过了解到红茶的养生功效，还是会尝试慢慢接受它的味道吧!
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最近一直在吃护肤品，也想从饮食方面来改善肌肤问题，看了文章才知道红茶对皮肤也有好处！希望我下次喝红茶也能感觉皮肤有所改善呢～
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养生？我还是偏好奶茶哈哈！红茶这种喝起来比较苦涩的饮料确实不太适合我！不过，还是要佩服喜欢红茶的人们坚持健康的生活方式。
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说实话，我对这些养生功效也没多大感觉… 反正还是想单纯享用一杯香浓的红茶，感受它的独特滋味，其他的就随遇而安吧。
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文章写的很好！让我对红茶的认知也有了更深的了解。尤其提到的护血管和降血压的效果非常重要，我会多喝红茶来保健身体！
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对于我来说最主要的还是健康，红茶能够起到养生功效，那它就成为了我的选择之一！以后会更加重视红茶的营养价值！
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看来很多人都觉得红茶好喝又可以养生啊。虽然我平时不太爱好红茶的苦味，但我打算来尝试一下，看看能不能体验到这种神奇的功效和口感！
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我对这方面不太了解，但是现在越来越注重健康的生活方式，看来红茶是一个不错的选择。以后多喝一点试试吧!
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文章很有趣，把红茶的养生功效描述得很生动形象！让我也想要尝试一下红茶带来的好处。
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这个道理我一直都知道，但最近时间比较紧张，很少有机会喝红茶放松心情。看来要调整一下工作节奏了，多给自己一些休息和享受的时候！
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我是个奶茶爱好者，但偶尔也会尝试喝红茶。这次我更加清楚红茶的养生功效了，以后可以多喝红茶来调理身体状态！
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这篇文章让我对红茶有了更新认识！原来它不仅味道好，还能带来这么多好处！我会更积极地享用一杯香浓的红茶！
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红茶的养生功效确实很多，但是也要注意适量饮用啊。过量的红茶反而会对身体造成负担。
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这篇文章虽然介绍得不错，但我更想了解具体的红茶种类有哪些？哪种红茶适合每天喝呢？
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