菊花决明子枸杞茶的功效与作用及禁忌

菊花决明子枸杞茶具有清热解表、保肝明目、消除疲劳、改善睡眠质量、缓解咽干、补充日常维生素和水分的作用。合理饮用也有抗衰老、润肺止渴、保护眼睛的作用，但阴虚体质禁止饮用。

其次，禁止大量饮用凉茶和浓茶。

菊花决明子枸杞茶的功效与作用：

菊花

菊花具有疏散风热、清热解表、清肝明目、缓解眼疲劳的功效。菊花含有挥发油、菊花苷、小檗碱、菊花色素等。具有抗氧化和抗衰老的作用。适用于发热、微恶风寒、口舌生疮、大便干燥、小便黄的人群。

也可用于因红眼等现象而饮用。

决明子

决明子含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物等。经常喝决明子茶可以清肝、明目、防止视物模糊、降血压、降血脂、降低胆固醇等。可缓解头痛、头晕、失眠、颈椎病等。还能提高睡眠质量。

枸杞

枸杞中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴，进而使人面色红润，适宜用枸杞消除疲劳。枸杞可以预防动脉硬化，防止衰老。

其次，枸杞中的花青素具有清除自由基的作用，可以起到非常好的抗衰老作用。

菊花、决明子、枸杞茶的禁忌；

阴虚的人要减少枸杞的用量。因为枸杞味甘，性温，服用过量会上火，尤其是生吃。

腹泻、低血压人群慎用。其次，枸杞和决明子要用热水浸泡，严禁随意混用。