桂花枸杞茶的功效与作用及饮用方法

桂花枸杞茶具有润肺解热、美容养颜、清咽除口臭的作用。用于泡水时，可润肠通便，抗氧化，缓解抑郁情绪。冲泡时，先准备枸杞10片，桂花5g，然后将材料放入干净的玻璃杯中，倒入沸水中煮七分钟。

之后盖上盖子等5分钟左右再喝。

桂花枸杞茶的功效与作用：

桂花茶可以缓解口干，通便，缓解胀气和肠胃不适。桂花具有温补阳、润肤养颜、润肺止咳、生津止渴、清咽利喉、清热解毒的功效。

还能美白肌肤，缓解体内毒素；香味清新迷人，让人神清气爽。能祛除体内湿气，放松精神，滋阴润肺，净化身心，平衡神经系统。芳香清洁，除臭排毒。用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛、牙恶牙痛。

枸杞富含枸杞多糖、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，尤其是类胡萝卜素，能抵抗自由基过氧化，从而有助于延缓衰老。

能滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力。

此外，枸杞还能降低血压、血脂、血糖，预防动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝。有解渴暖身的好处，也有利于提高睡眠质量。

桂花枸杞茶的制作和饮用方法；

准备工作：

红枣3个(去核)，枸杞10个，桂花适量，蜂蜜适量，热水适量。

枸杞桂花蜂蜜茶的详细步骤：

1.准备材料以备后用。红枣洗净，去核，切成小块备用。

2.枸杞洗干净，桂花用漏勺洗干净。

4.将材料放入茶壶(水杯)中，开盖用开水冲泡5-10分钟后食用。

5.煮好后，滤出茶汤，待温度适口时饮用。喝的时候可以加少量蜂蜜。