必备常识
花茶可以细分为草药茶和花果茶。凉茶由植物的叶、花或根制成，花果茶由水果制成。花茶既保持了浓郁爽口的茶香，又有清新馥郁的花香，具有调理健康、治疗疾病的功效。当酿造品被吸的时候，花的香味攻击人。
方干充满了文字，让人心旷神怡。
自古以来，花茶就是爱美女士的最爱。它闻起来很香，有保健作用。是当今主流的健康饮品。女人最经典的饮料是花。所以古人说“上品茶，为花最佳饮”。现代也有“男品茶，女饮花”的说法。
花茶的功效
《本草纲目》记载：花茶性平，味甘，入肺、肾、经络，有平肝润肺、养颜美容的功效。现代医学证明，长期饮用花茶具有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌的功效。
(一)花茶的主要作用
花香具有良好的药理作用，有益于人体健康。有益人体健康，有些凉茶有通便、调节胃肠循环、排毒等作用。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的作用，最好能帮助瘦腹。也是饮食油腻、应酬多的人的首选。
防止油性大便粘在肠道上。
1润肺
肺是人类呼吸的主要器官。长期在城市生活的人，或多或少都有肺部污染。空气的污染，二手烟的危害，让你喉咙不舒服，有时候呼吸不顺畅，甚至咳嗽。
2肠道辅助
胃肠道不好的人，通常会有肠道蠕动不畅导致的便秘习惯。大便的堆积会使身体积累毒素，对直肠的伤害最大，进而污染人体环境。
3养肝
肝脏是人体的解毒和代谢器官。许多药物在肝脏中代谢。如果新陈代谢不好，很容易积累毒素，对人体造成伤害。肝脏还能促进胆汁分泌，分解脂肪。
4补肾
肾具有统摄人体各器官的功能，是人体阴阳的基础。肾阳起温脾阳，调大小便的作用。肾脏在宿主和调节体液代谢中起着重要的作用。非生理性水肿的人通常肾脏不能顺利代谢水分。
5火灾
易怒、头痛、头晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝气会随着肝火上升，所以有急躁易怒的情况。
6美容有助于睡眠
凉茶已经成为睡前准备茶饮料的首选，主要是因为它温和的睡眠效果，是镇静心灵的最佳天然药方。
7减肥健身
花茶闻起来优雅迷人，口感顺滑，味道会留在舌尖。可以利尿，分解脂肪，帮助排出体内废物。是减肥的有效食物。还有安神助眠的功效。喝的时候加一点蜂蜜，味道会更迷人。
8缓解心血管疾病
花香牡丹花蕊茶能安神补养，具有益气安神降压、降血脂血糖、益气健脾、化痰止咳、清热解毒的功效。能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤上的黑斑。
9预防流感
金银花茶性味甘、寒，具有疏风清热、清热解毒、消肿止痛的功效。由于春季品行良好，容易感受到外邪之风。金银花茶可以缓解上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等常见疾病。春季食用，还具有缓解疔疮疼痛和肠炎的功效。
有助于凉血、止痢、利尿、养肝。
10缓解疲劳
枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、改善疲劳。特别适合长时间使用电脑导致的眼睛疲劳。
另外，搭配合理的凉茶，可以缓解痛经，养生益寿。花茶可以搭配丰富，但也要有科学理论依据。普通消费者在使用花茶养生时，是无法自行搭配的。最好根据专业治疗茶老师的推荐，结合自己的身体需求。
以达到最佳效果。
(二)花茶的治疗作用
花茶性质温和，冬天喝花茶可以散发人体内的寒气。有些凉茶含有丰富的维生素B、C、E等抗氧化剂，或者具有滋养皮肤、预防痤疮的作用。经常喝酒可以让你容光焕发，精神焕发。
有些凉茶具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的作用，可谓天然的美体药方。
(三)花茶的药理作用
保护人体的心、肝、脾、肺、肾，能补养五脏。
经常喝凉茶对慢性肝炎和肠道疾病有预防和治疗作用。
有平肝降压的功效，对高血压、身体水肿有作用。
具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、预防动脉粥样硬化的作用。
预防心血管疾病对改善高血压、心肌梗死等症状大有裨益。
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用户评论
嗯嗯！这篇文章说得对！生活确实需要一些基本常识去应对各种情况，特别是现在时代变化快，要时刻学习更新自己对事物的理解！
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作为一个职场小白来说，我觉得这个“必备常识”真的太重要了。很多时候我都会因为缺乏经验而犯错，希望以后能够多留意这些基本知识，避免更多尴尬的局面。
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这篇文章写的太好了！它提醒了我们无论走到哪里，都要保持谦虚谨慎的态度，学会尊重他人，才能更好地融入社会。
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其实很多“必备常识”都是一些简单的道理，但很多人却忽略了这些。就像待人接物，要注意分寸，不要太过于随意！
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哈哈，我感觉自己好像掌握了不少“必备常识”，看来我还是比较注重细节的一个人吧！不过，这个世界变化很快，要不断学习才能跟上时代的脚步。
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我觉得“必备常识”应该包含一些对科技发展趋势的认知，比如人工智能、大数据等等，只有了解这些信息，才能更好地适应未来的社会环境。
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这篇文章很有用！我以前没有意识到自己还缺少哪些“必备常识”，以后我会努力学习和积累，争取成为一个更加完善的人！
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我觉得很多所谓“必备常识”都是主观臆测的，不同的时代背景下，需要掌握的不同常识也会有所改变。不能一成不变。
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我可不认同这篇文章说的“必备常识”，每个人都有自己独特的价值取向和生活方式，无需一律遵守某些所谓的规则！
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说实话，我觉得有些“必备常识”就太过于陈旧了，比如古时候的礼仪，现在根本就不适用！我们应该更关注的是解决实际问题。
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对于我来说，“必备常识”最重要的是保持一颗善良的心，真诚待人，无论遇到什么困难都能保持乐观积极的态度！
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这篇文章虽然提到了很多“必备常识”，但我还是觉得最重要的还是要靠自身经验积淀和实践来学习成长。
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我觉得“必备常识”应该结合实际情况来判断，而不是一视同仁地适用。不同的环境需要不同的知识和技能！
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文章写的不错，让我看到了很多人生的道理，以后我会好好努力，让自己成为一个有格局、有常识的人！
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作者提到的“必备常识”有些过于宏大化，缺乏具体的指导性。读完之后，我仍然不知道该从哪里入手来提升自己的生活质量。
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我觉得“必备常识”更像是经验的总结，每个人的人生经历都是不同的，因此我们应该多与人交流、互相学习，不断积累自己的智慧！
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这篇文章让我意识到，生活中有很多看似微不足道的东西，却蕴含着深刻的道理。只有用心体会，才能真正体会到它们的意义！
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