必备常识

花茶可以细分为草药茶和花果茶。凉茶由植物的叶、花或根制成，花果茶由水果制成。花茶既保持了浓郁爽口的茶香，又有清新馥郁的花香，具有调理健康、治疗疾病的功效。当酿造品被吸的时候，花的香味攻击人。

方干充满了文字，让人心旷神怡。

自古以来，花茶就是爱美女士的最爱。它闻起来很香，有保健作用。是当今主流的健康饮品。女人最经典的饮料是花。所以古人说“上品茶，为花最佳饮”。现代也有“男品茶，女饮花”的说法。

花茶的功效

《本草纲目》记载：花茶性平，味甘，入肺、肾、经络，有平肝润肺、养颜美容的功效。现代医学证明，长期饮用花茶具有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌的功效。

(一)花茶的主要作用

花香具有良好的药理作用，有益于人体健康。有益人体健康，有些凉茶有通便、调节胃肠循环、排毒等作用。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的作用，最好能帮助瘦腹。也是饮食油腻、应酬多的人的首选。

防止油性大便粘在肠道上。

1润肺

肺是人类呼吸的主要器官。长期在城市生活的人，或多或少都有肺部污染。空气的污染，二手烟的危害，让你喉咙不舒服，有时候呼吸不顺畅，甚至咳嗽。

2肠道辅助

胃肠道不好的人，通常会有肠道蠕动不畅导致的便秘习惯。大便的堆积会使身体积累毒素，对直肠的伤害最大，进而污染人体环境。

3养肝

肝脏是人体的解毒和代谢器官。许多药物在肝脏中代谢。如果新陈代谢不好，很容易积累毒素，对人体造成伤害。肝脏还能促进胆汁分泌，分解脂肪。

4补肾

肾具有统摄人体各器官的功能，是人体阴阳的基础。肾阳起温脾阳，调大小便的作用。肾脏在宿主和调节体液代谢中起着重要的作用。非生理性水肿的人通常肾脏不能顺利代谢水分。

5火灾

易怒、头痛、头晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝气会随着肝火上升，所以有急躁易怒的情况。

6美容有助于睡眠

凉茶已经成为睡前准备茶饮料的首选，主要是因为它温和的睡眠效果，是镇静心灵的最佳天然药方。

7减肥健身

花茶闻起来优雅迷人，口感顺滑，味道会留在舌尖。可以利尿，分解脂肪，帮助排出体内废物。是减肥的有效食物。还有安神助眠的功效。喝的时候加一点蜂蜜，味道会更迷人。

8缓解心血管疾病

花香牡丹花蕊茶能安神补养，具有益气安神降压、降血脂血糖、益气健脾、化痰止咳、清热解毒的功效。能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤上的黑斑。

9预防流感

金银花茶性味甘、寒，具有疏风清热、清热解毒、消肿止痛的功效。由于春季品行良好，容易感受到外邪之风。金银花茶可以缓解上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等常见疾病。春季食用，还具有缓解疔疮疼痛和肠炎的功效。

有助于凉血、止痢、利尿、养肝。

10缓解疲劳

枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、改善疲劳。特别适合长时间使用电脑导致的眼睛疲劳。

另外，搭配合理的凉茶，可以缓解痛经，养生益寿。花茶可以搭配丰富，但也要有科学理论依据。普通消费者在使用花茶养生时，是无法自行搭配的。最好根据专业治疗茶老师的推荐，结合自己的身体需求。

以达到最佳效果。

(二)花茶的治疗作用

花茶性质温和，冬天喝花茶可以散发人体内的寒气。有些凉茶含有丰富的维生素B、C、E等抗氧化剂，或者具有滋养皮肤、预防痤疮的作用。经常喝酒可以让你容光焕发，精神焕发。

有些凉茶具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的作用，可谓天然的美体药方。

(三)花茶的药理作用

保护人体的心、肝、脾、肺、肾，能补养五脏。

经常喝凉茶对慢性肝炎和肠道疾病有预防和治疗作用。

有平肝降压的功效，对高血压、身体水肿有作用。

具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、预防动脉粥样硬化的作用。

预防心血管疾病对改善高血压、心肌梗死等症状大有裨益。