绿茶有什么作用
绿茶对人体生化成分接近，可提神醒脑、清热解暑、消食化痰，还可辅助治疗放射病、心脑血管病、癌症等疾病。最近的研究表明绿茶也可以用来保护心脏。
绿茶的功效和作用；
绿茶最大的特点是保留了鲜叶中较多的天然物质，其中茶多酚和咖啡因保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失较少。这些天然物质对抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎有特效。
是其他茶无法企及的。
延缓衰老：
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。人体在新陈代谢的过程中，如果氧化过度，会产生大量的自由基，容易衰老，损伤细胞。根据有关部门的研究，
1mg茶多酚清除对人体有害的过量自由基的功效相当于9mgSOD(自由基清除剂)，远高于其他同类物质。日本专家研究也证明，茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍。
抑制心血管疾病：
如果人体内胆固醇、甘油三酯含量高，会导致血管内壁脂肪沉积，导致动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚中的儿茶素ECG和EGC，绿茶的成分，以及它们的氧化产物，如茶黄素，可以抑制这种斑驳的增殖。
凝血粘度增强的纤维蛋白原减少，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
抗癌：
据研究，绿茶成分茶多酚能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀灭癌细胞、提高机体免疫能力的作用，有利于胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗。
辐射的预防和治疗：
绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。据有关医疗部门的临床试验表明，用茶叶提取物治疗肿瘤患者的轻度放射病在90%以上。对于血细胞减少症，
高达81.7%；对辐射引起的白细胞减少症有较好的治疗效果。
抗病毒细菌的抑制：
茶多酚是绿茶的成分，有很强的涩味，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，抗炎止泻作用明显。我国许多医疗单位都曾用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流行性感冒，治愈率在90%左右。
美容护肤：
因为绿茶是非发酵的，所以更多的保留了鲜叶中的天然物质，比如茶多酚。茶多酚具有良好的抗氧化作用，能补充水分，紧致肌肤，延缓衰老。绿茶粉，目前市面上比较流行的美容产品，足以说明绿茶在美容护肤方面的功效。
提神醒脑：
绿茶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神醒脑、清心安神的作用。
利尿缓解疲劳：
绿茶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排出体外，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。咖啡因还能消除过量的乳酸，帮助人体消除疲劳，尽快恢复精力。
帮助消化和减肥：
唐代《本草拾遗》年有记载，长期食用使人消瘦，说明在唐代以胖为美的时代，已知绿茶有减肥的功效。所以，想通过节食减肥的女同胞们，不妨在控制饮食的基础上，改变一下饮食习惯，多喝绿茶。
这不仅有利于肠胃的新陈代谢，还能保证体内营养的平衡。绿茶具有美容护肤、瘦身减脂的功效，会让你的夏季减肥计划事半功倍。
保护牙齿，改善视力：
茶叶中的氟含量较高，每100克干茶含氟10毫克-15毫克，其中80%是水溶性成分。如果每个人每天喝10克茶，可以吸收1毫克-1.5毫克的水溶性氟，而茶是碱性饮料，可以抑制人体内钙的减少。
这样有利于预防龋齿，保护牙齿，坚固牙齿。此外，茶叶中的维生素C等成分可以降低眼睛的浑浊程度，经常喝茶对减少眼疾、保护眼睛、提高视力有积极的作用。
用户评论
我就觉得绿茶很好啊，每天喝点能提神醒脑，而且还能清热解暑，最重要的是这茶味也舒服 ????
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对身体确实有好处，我妈妈特别喜欢喝绿茶，说可以减少皱纹什么的，虽然我不太相信 ???? 不过绿茶的口感还是蛮好喝的。
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绿茶的功效很多，减肥、抗氧化、增强免疫力等等，听起来挺厉害的吗？我已经疯狂囤绿茶了！
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最近在微博上看到很多人说绿茶可以缓解压力，我还真试过感觉有点效果哎，现在偶尔会喝一杯绿茶放松一下
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这篇文章讲得比较详细，以前就听说绿茶有益处，但也不知道具体是哪些方面的，看了之后打算多吃点绿叶蔬菜了！
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绿茶的茶瘾是真的可怕，我戒不了啊 ???? 最开始是因为想减肥喝绿茶的，现在已经成了习惯性饮用了。
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说实话，我觉得绿茶的味道蛮苦的，我不是很喜欢喝 ???? 还是红茶香醇一点，不过听说绿茶对身体好处很多，以后还是得多注意多喝喝
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绿茶确实有很多种品种，不同的种类功效也有点区别，需要根据自己的需求选择合适的。文章没说得很全面啊????
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我以前听老人家说绿茶要趁热喝才好，这样可以更好的吸收它的营养吗？不知道你们都怎么喝的？
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绿茶真的太贵了吧！ 感觉性价比很低，不如红茶便宜实惠 ???? 而且味道也不一定比红茶好多少
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我比较喜欢泡绿茶这种仪式感强的饮品，慢慢品一杯淡雅的茶香，心情瞬间变得宁静 ????
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文章里提到的抗氧化功效听起来很厉害啊，我现在还是蛮年轻可以不用过度担心，但以后要多注意保养了，每天喝一点绿茶也是不错的选择！
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想来问问大家平时都是怎么泡绿茶的？ 我觉得茶叶用量很重要，有时加太多就会苦得很???? ，不知不觉就喝不下了。
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绿茶真的不错，虽然价格有点高 ????，但我现在已经把它当成每天必备饮品了！
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我个人感觉绿茶的口感比较单调 ???? 红茶的味道更加丰富多彩些。不过也不能否定绿茶的好处啦，它确实对身体有益处的！
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这篇文章写的挺专业的，详细介绍了绿茶的种类、功效等信息，让我受益匪浅 ???? 我以后一定会经常喝点绿茶来保护我的健康！
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对于喜欢吃甜食的人来说，绿茶确实是一种不错的选择 ????它可以帮助调解口中的油腻感，减少对甜食的渴望。
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虽然我知道绿茶有很多好处，但我平时喝还是不太多 ???? 可能是习惯了红茶的味道吧！希望我可以克服这个习惯，多喝点绿茶呀。
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