茶叶加白糖有什么功效

茶叶中加入白糖的作用是补充水分，缓解疲劳，缓解心情，同时具有清洁口腔，生津止渴，利尿解除疲劳的功效。其次，茶叶中加入白糖可以加快身体的新陈代谢，有助于消暑降温，有开胃、消食、助消化的功效。

不是所有的茶叶都能加白糖。另外，日常饮用建议单独饮用茶叶，口感最佳。

最好不要加绿茶。红茶还可以，牛奶是上品。喝甜饮料可以暂时平复人的情绪。人体突然摄入糖分，会迅速给大脑补充能量，抑制冲动，防止其在压力下过度行动。早上喝茶水冰糖，解暑补水。

但是注意不要空腹喝酒。

《中国食品报》说：“茶水不宜加糖”，是有道理的。茶尝起来又苦又冷。喝茶的目的是借助茶的苦味，刺激消化腺，促进消化液的分泌，从而增强消化功能。然后利用茶叶的寒凉性，达到清热解毒的效果。

如果在茶里加糖，这种功能就会被抑制。如果平时喝茶，最好不要掺糖。