决明子和荷叶泡水的功效
来源： 茗茶博士
发布时间：2024-01-20 19:58:56
决明子荷叶泡水的功效：决明子味苦微寒，荷叶性平微苦。喝决明子荷叶茶可以促进身体新陈代谢，有利于体内湿气的排出，缓解燥热内热，清热解暑，解除烦闷抑郁，决明子含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动。
帮助身体消化。
决明子和荷叶的水浸泡效果：
1.决明子荷叶茶具有明显的清肝明目作用，可治疗风热伤肝，用于目赤肿痛，目暗不明。比如能明显减缓绿盲、嗜睡、白膜、红眼痛等各种眼疾。
2、决明子荷叶茶还能泻肝火，平肝阳。可治肝火或肝阳头痛头晕，也可与菊花同泡，使三味药的功效充分发挥。
3.决明子荷叶茶中的决明子含有大黄素，还具有清热润肠的功效，可治内热肠燥、便秘。
4.决明子荷叶茶能抑制血清胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块的形成，可用于缓解高脂血症和脂肪肝。
决明子荷叶茶的饮用方法：
荷叶决明子茶做法既煮又泡。如果在家里，可以煮一壶放在冰箱里作为夏天的冷饮，帮助消化，解暑。如果是在学校或者公司，也可以买荷叶、决明子、山楂等加工干燥后的材料进行冲泡。以下是烹饪方法：
材料：山楂10-15克，荷叶半片，决明子10-15克。
1.山楂洗净切片备用。
2.荷叶洗净切丝备用。
3.决明子洗净，倒入热锅翻炒至水分蒸发，散发出淡淡的香味，噼啪作响时关火，放凉待用。
4.将山楂、荷叶、决明子一起放入锅中，等水烧开3-5分钟后关火。
5.用滤网把残渣过滤掉，就可以喝了。
决明子荷叶茶禁忌：
虽然荷叶决明子茶可以清心降火、明目养神、润肠减肥，但并不是所有人都适合喝。像体质偏寒的女生，喝太多荷叶决明子茶会导致月经不调，反而会导致子宫异常。
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用户评论
小时候经常听大人说决明子喝了能清热利尿啊，现在想起来还是有点印象呢！正好最近眼睛干涩严重，打算试试看！
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我夏天就喜欢喝这两种草药泡水，清爽又解暑，感觉比市面上那些饮料要好多了，纯天然的健康饮品嘛！
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我觉得决明子和荷叶泡茶还是挺不错儿的，清清淡淡的味道，而且还能降血压和血脂，对身体好处很大。不过就是冬天泡的时候觉得有点凉，还是得适量喝吧！
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这两种草药真的不是所有人都适合啊，我朋友喝了结果肚子不舒服，差点去医院看医生了.....大家要注意自身情况再喝。
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网上有很多关于决明子和荷叶的功效都是很夸大的，实际上也就是一般的茶水而已。感觉没有那么神奇。
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我是真怀疑这些所谓的药草泡水的功效，因为我飲んで也没什么感觉......可能是我喝的方法不对吧？
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还是建议大家在服用决明子荷叶的时候要咨询一下医师意见，避免出现任何不适情况。毕竟每個人的體質不同啊！
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这两种草药都有清心解暑的功效，对夏季的炎热天气来说是个不错的选择。
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我老家产荷叶，家里人都习惯在夏天泡荷叶水喝，觉得清爽又养肝。决明子我也听说能明目，想尝试一下!
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我觉得网上很多关于草药功效的科普文章都比较主观，还是要相信科学的严谨性，不要盲目听信！
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我比较喜欢一些味道比较清淡的饮品，感觉决明子和荷叶泡水就挺适合我的口味。喝完之后觉得身心清爽。
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我觉得这种草药功效应该在科学研究下得到证实，而不是只是口头流传啊！
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我一直都有吃一些保健食品的习惯，最近开始尝试了决明子和荷叶茶，感觉还挺不错的。除了清热解暑，还可以补充一些维生素呢！
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我妈妈每天下午都会泡点儿决明子荷叶水喝，说是能预防眼睛疲劳，让我也来试试看效果吧！
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夏天高温天气，经常感到身体疲惫乏力，想尝试喝决明子和荷叶泡水看看能不能舒缓一下。
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我觉得很多传统的民间经验其实是有道理的，比如这两种草药确实也有清热除烦的作用，值得我们去了解和体验！
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虽然有些草药功效难以被科学证明，但它们也有一些潜在的保健价值，我们可以从自然中探索健康的饮食方式！
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决明子荷叶泡水的味道真是淡淡的清香，很适合早上喝一杯调理身体，感觉一天都充满了元气！
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