喝茉莉茶叶的好处和坏处
来源： 茗茶博士
发布时间：2024-01-20 19:58:56
喝茉莉花茶的利弊：茉莉花茶含有丰富的苯甲醇、酯类、茉莉素等物质，喝茉莉花茶有提神醒脑、解除困倦的优点；茉莉花茶性质温和，能生津止渴，缓解抑郁情绪，缓解皮肤干燥，但茉莉花茶也有缺点。
茉莉花茶性寒，不适合胃虚怕冷的人喝。
茉莉花茶的好处：
茉莉花具有辛、甜、凉、清热解毒、利尿、镇静安神的功效，可用于治疗腹泻、腹痛、目赤、肿胀和毒疮。茉莉花茶既保留了茶叶的苦、甜、凉的功效，又因为烘焙的过程而变成了温茶，因此具有多种药用保键功效。
可祛除胃部不适，集茶、花保健于一体，“祛寒邪，助抑郁”。
茉莉花中所含的挥发油具有行气止痛、解郁散结的作用，可缓解胸腹疼痛、腹泻等症状，是一种止痛的食疗饮品。
茉莉花茶滋润养颜，有排毒养颜的功效。茉莉花茶具有提神、清火、消食、利尿的保健功能。
茉莉花茶的禁忌：
1.神经衰弱症
茉莉花茶含有咖啡因和其他成分。我们知道喝茶会使人更有精神，也就是咖啡因能刺激人的神经中枢，使人兴奋，所以对神经衰弱患者非常不利。
2.便秘患者
茉莉花茶含有茶叶成分，包括茶多酚，对肠道有一定影响，会加重便秘。
3.缺铁性贫血
茉莉花茶含有单宁酸等成分，会与铁结合形成沉淀，不能被人体吸收。缺铁的人需要补铁，所以缺铁性贫血的人不适合喝茉莉花茶。
4.发热病人
茉莉花茶含有茶碱。人体对茶碱的吸收会使人体温度升高，从而影响降温药物的效果。所以发烧患者不适合喝茉莉花茶。
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用户评论
本人从小就是茉莉茶爱好者！清香淡雅的味道真是太舒服了, 每天一杯能提神醒脑，感觉压力也小了些。不过听说过孕妇好像不能喝，不知道真假？
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这篇文章写得真好！我之前一直喝茉莉花茶，都不知道它那么多好处。以后得多喝点保平安吧！
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其实我觉得喝茶这种习惯还是要根据个人情况来把握啊！有些人适量喝茶可以促进身体代谢，但也有人容易出现焦虑的症状，这得看自己的体质了。
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我一直觉得茉莉花的功效夸张一点，味道香了点而已吧？说它能改善睡眠质量？我记得自己喝完反而睡不着。可能是我的原因吧。
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从小到大都是喝茉莉茶长大！感觉确实是让人精神清爽的，现在还是喜欢喝这味道最舒服的一款茶。不过最近看到关于孕妇和哺乳期妇女不能喝的讨论了，有点担心了，不知道具体是怎么回事啊？
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我小时候经常喝，觉得口感清香，但长大了没怎么 drank anymore ，原来有这么多好处呀！以后试试每天坚持喝点。
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对于文章中提到的茉莉茶的功效，我持怀疑态度。感觉有些宣传成分太高了。饮用任何东西都需要适度，过度依赖都不好。
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我喜欢喝茉莉花茶，清香怡人！它确实能让人放松身心，缓解压力，晚上睡觉前一杯也很舒服。
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以前没觉得喝茉莉茶有什么太大差别，直到朋友推荐我才买了试试。果然如文章所说，喝起来的确清香甘甜，味道非常舒适。
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我个人比较喜欢红茶或乌龙茶，但偶爾也会尝试一些花茶。茉莉茶的香气很独特，确实可以让人感到放松。不过可能过于单调，不够解渴？
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这个文章写的不错！把茉莉茶的好处和坏处都总结的很清楚！我最近就有喝茉莉茶的想法，看了这篇文章后更加了解它的功效和禁忌了。
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小时候经常听奶奶说喝花草茶对身体好，后来才才知道茉莉茶也有很多好处。现在偶尔也会泡一壶自己喝，感觉确实很舒服！
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我觉得有些文章的描述太夸张了！茉莉茶只是个清香的花茶，不能说是“万能药”。过度依赖任何食物都没好处，要注意均衡饮食才是关键啊！
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我一直觉得茉莉茶的效果有限，但用来搭配一些水果一起食用还是不错。比如柠檬茉莉组合，清爽解渴又香甜！
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喝茉莉茶真的能帮助降血脂吗？还有关于孕妇不能喝的那些说法又是怎么回事？感觉有些信息不太准确啊。
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我特别喜欢用茉莉茶冲泡红豆和莲子，这样做出的饮品味道清香甘甜，又暖身又有营养！简直是秋季最适合的饮料选择之一。
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这篇文章科普的好，让我对茉莉茶有了更全面的了解！以前只知道它味美香醇，现在才知道它的功效也是非常不错的。
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关于喝茉莉茶的禁忌，我觉得文章描述得不够全面。例如一些特殊人群比如有湿热体质的人也要注意适量饮用哦!
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