柠檬和玫瑰花茶的功效与禁忌
柠檬和玫瑰花茶的功效是润喉，促进肠胃蠕动，缓解内热。其次，柠檬玫瑰花茶含有丰富的维生素和香气物质，具有促进消化、缓解抑郁的作用。但不适合长期喝浓茶。柠檬玫瑰花茶含有大量的单宁酸，禁止空腹饮用。
另外，隔夜茶容易滋生细菌，禁止饮用。
柠檬玫瑰花茶的功效：
1.干柠檬味酸，含有多种酸性物质，能刺激胃酸分泌，而玫瑰气味芳香，含有多种挥发油成分。将它们一起泡水，可以刺激食欲，促进消化，可用于改善食欲不振、消化不良等症状。
2.玫瑰和柠檬泡在一起后，会有效的发挥各自的作用，相得益彰，对人的健康有很大的帮助。每天按时定量服用，尽量用新鲜的柠檬。喝完之后皮肤会变白，消化会顺畅。
而且玫瑰的香味也能缓解人的焦虑。总之好处多多。
3.柠檬可以美白肌肤，有一定的祛斑作用，因为柠檬中含有丰富的维生素C，可以淡化黑色素，防止黑色素沉淀，而且柠檬有行气、散结、助饮食的作用。但由于柠檬很酸，建议有慢性胃炎、胃溃疡的人尽量少吃。
以免对肠胃造成不必要的伤害。所以还是要根据自己的身体状况来选择。
4.玫瑰含有橙花醇、香叶醇等大量挥发性香气成分，而柠檬干则富含维生素和多种矿物质元素。一起泡水喝，可以调节情绪，缓解疲劳，平衡内分泌。
5.玫瑰含有丰富的维生素、挥发油、有机酸等。而柠檬干中含有大量的维生素c，泡水后能促进新陈代谢，加速血液循环，有效清除自由基，减少色素沉着，具有美容养颜的功效。
柠檬玫瑰花茶的禁忌：
1.便秘患者不宜饮酒
玫瑰花茶性温和，有一定的收敛作用，可以止泻。如果一些便秘的人喝了它，不仅不会缓解便秘，甚至可能加重便秘的症状。所以便秘患者要谨慎饮用，建议不要饮用。
2.不宜以茶代酒。
通常很多人习惯在其他茶或蜂蜜中加入一些花茶进行浸泡，但在这里，建议不要将柠檬玫瑰花茶和茶叶一起加入进行浸泡。因为大部分茶叶含有大量的鞣酸，用玫瑰花茶浸泡会大大削弱其疏肝解郁的功效。
柠檬玫瑰花茶的冲泡方法：
【材料】八朵玫瑰和一个新鲜柠檬。
气泡法
1.将玫瑰花用清水洗净，沥干水分，柠檬切片(三四片即可，剩下的放冰箱冷藏，下次保鲜使用)。
2.将洗净的玫瑰花放入茶壶中，倒入500毫升开水，炖三分钟，然后放入柠檬片两分钟。
3、饮用时，加入蜂蜜拌匀。
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用户评论
我现在最爱喝这种茶了，酸甜的味道真是太好！特别是夏天喝尤其解暑。感觉确实清热利湿，而且味道也能提升我的心情，每天坚持喝一杯感觉整个人都变得更清爽了呢。
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我一直觉得玫瑰花茶很香很有养生功效，但柠檬有点刺激胃部，这两样合起来会不会太过于强劲了？
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这篇博文写的不错，让我对柠檬和玫瑰花的功效有了更直观的认识。之前只知道喝柠檬水可以解渴，原来还有这么多好处！我也要试试这个花茶，希望也能像文章里描述的那样有效啊！
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个人比较喜欢喝单一的花茶，我觉得混合起来会掩盖了各自的味道，不如单独品尝更能体会到它们的韵味。
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文章说得对，柠檬和玫瑰花都有各自的特点了。我记得以前看过一本古书，说这两种植物都是中药材，合在一起还能起到的疗效。
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我喜欢喝玫瑰茶，感觉能舒缓心情，但柠檬有些刺激性太强，担心会影响身体。还是单独喝更稳妥些吧！
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我平时经常会有头痛和消化不良的问题，不知道这个柠檬玫瑰花茶的效果真的可以缓解吗？谁试过了说一下吗？
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我发现自己最近胃气比较旺盛，总是容易上火。听说这两种混合起来还能清热解毒，让我感觉很有希望了！一定要试试看！
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看完文章我才知道还有这么多关于柠檬和玫瑰花茶的禁忌，原来喝多了对身体还挺有害的。以后得多注意啦！
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文章写的全面，不仅介绍了功效，还提醒了需要注意的禁忌，这个是很好的科普贴啊。大家平时喝花茶都要多关注一下安全性哦！
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玫瑰和柠檬的花香混合在一起确实让人很享受，但这篇文章说的“提升心情”，我感觉还是得看人的感受吧，有些人可能会觉得这两种香味搭配在一起有点奇怪呢！
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我喜欢喝茶，但有些花茶的味道太重了，比如玫瑰花茶就总感觉味道偏甜。柠檬和玫瑰的花茶应该可以平衡一下味道吧？
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我觉得文章写得很好，介绍的比较详细，让我了解了两者的功效和禁忌。以后有时间一定要试试这种花茶！
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这篇文章让我受益很多，之前只知道柠檬茶可以解渴清热，原来还有这么多功效啊！???????? 现在就去买点玫瑰花回家泡杯柠檬玫瑰花茶了！
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柠檬和玫瑰茶的确是个很好的选择，既能享受美味，还能保健身体，这也太完美了吧！点赞！
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我之前经常喝茶去清热解毒，可是现在觉得这种混合的花茶更适合夏天的时候喝。特别是在炎热的下午来杯，清爽又舒服。
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