红茶柠檬蜂蜜水的功效

红茶柠檬蜂蜜水的功效：红茶、柠檬、蜂蜜中含有丰富的茶多酚、葡萄糖、维生素等物质。喝红茶柠檬蜂蜜水有解渴、促进消化、缓解视疲劳的作用；其次，红茶属于全发酵茶，富含茶红素，配合柠檬蜂蜜可以促进身体新陈代谢。

缓解干燥的效果。

红茶和柠檬蜂蜜水的功效；

清热解暑

排毒是柠檬蜂蜜红茶的重要功能之一，可以减少一些病毒性感冒的发生。此外，红茶、柠檬、蜂蜜红茶还能清热解暑、解渴。

2.清除自由基

柠檬蜂蜜红茶能清除人体内的自由基，其中含有多种天然抗氧化成分，其中黄酮类化合物含量最高，能清除体内多余的自由基，从而起到抗衰老的作用。

预防感冒

喝柠檬蜂蜜红茶也可以预防感冒。其中所含的黄酮类化合物可以消灭人体内的多种病菌，灭活流感病毒，从而减少感冒的发生。此外，饮用柠檬蜂蜜红茶后，咽痛、咳嗽等呼吸道状况也会得到明显改善。

红茶加柠檬的蜂蜜水做法；

1.将茶包放入开水烫过的茶壶中，用开水浸泡茶包倒出茶叶，再注入开水泡茶。

2.将柠檬切片，每片厚度最好控制在3-4毫米，切好后可以将柠檬片放入茶壶中。我之所以放柠檬片后先泡茶，是为了保持柠檬片的美观和完整。

3.泡4-5分钟左右，就可以倒入杯中慢慢享用了！可以现在加蜂蜜调味，也可以等茶凉了再加，这样会更健康。如果可能的话，在杯中加入半片薄薄的柠檬片，会更好看，味道也会更好。

注意：一般是柠檬1个，糖1汤匙。这个配给取决于个人偏好；不要用热水冲洗蜂蜜。因为蜂蜜中含有酶，遇到热水会释放出过量的“羟甲基乙醇酸”，破坏蜂蜜中的营养成分。

特点：茶汁微红，清澈，酸甜微酸，非常爽口。柠檬红茶既有柠檬的微酸，又有红茶的醇厚。