绿茶可以天天喝吗

绿茶可以天天喝。绿茶属于非发酵茶，性寒。绿茶富含茶多酚、咖啡因、氨基酸等有益物质，具有缓解干燥、提神醒脑、促进消化的功效。每天喝绿茶还可以缓解疲劳、抗氧化、润喉、生津止渴。

但是你需要注意喝很多浓茶。

当然，茶叶长在茶树上都是绿色的，只是经过不同的工艺做成不同的风格。根据加工过程中的发酵程度(不是色泽)，茶叶分为绿茶、黄茶、红茶、白茶、绿茶(乌龙茶)、红茶六种基础茶。

无论是哪种茶，原料茶绿都是绿色的，绿茶是中国最受欢迎的茶。绿茶是不经发酵，通过杀青、揉捻和干燥制成的。有“绿汤绿叶”的特点，讲究“鲜”字。

绿茶的代表类型：

1.炒绿茶

代表：西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、孟定干露。

烘焙绿茶

代表：黄山毛峰、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片、敬亭绿雪、天山绿茶、古斋藤优子笋、高桥银丰。

沐浴绿茶

代表：云南大叶种制作的云南青，也是制作普洱茶的优质原料。此外，还有陕西青和四川青。

晒青绿茶大部分用作紧压茶的原料。

蒸绿茶

代表：江苏宜兴的恩施尤鲁、仙人掌茶、洋县茶。日本产的绿茶大多属于蒸青绿茶。

绿茶的冲泡温度：

一般稍微专业一点的都不会用开水冲泡绿茶。

绿茶的品质越好，越是细腻鲜嫩，越是不能用开水冲泡。所以切记，不要急着泡好茶，让开水稍微凉一下，80~90冲泡最好。

另外，绿茶最好泡在玻璃杯里或者盖上碗，但不要用茶壶。可以用留根法，每次留1/3再冲泡下一杯，避免浓度下降过快，保证每杯的口感相对均匀。