玫瑰花红枣枸杞泡水喝的功效与作用

玫瑰花、红枣、枸杞泡水，有缓解情绪、安神、解郁、促进消化的作用。能补充人体所需营养，增强体质和免疫力，同时具有调理面色、护肝健脾、抗疲劳、醒脑明目、促进睡眠的功效。

玫瑰花、红枣、枸杞泡水的功效与作用：

玫瑰含有丰富的芳香物质，有缓解情绪的作用；有宁心安神的功效；能舒缓神经，有安神的作用；大枣还能宁心安神，所以一起泡茶有安神助眠的功效。

枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等对眼睛健康不可或缺的营养物质。枸杞中的甜菜碱可以抑制人体脂肪在肝脏的堆积，促进肝脏重建，具有保养肝脏的作用。

枸杞还有补肾壮阳、明目止渴、降三高、兴奋脑神经、促进胃肠蠕动的作用。玫瑰花是一种名贵的中草药，能行气解郁，活血化瘀，调经止痛。对心脑血管疾病、高血压、心脏病、妇科疾病有明显效果。

长期饮用本品具有清热、促进新陈代谢、和肝、健脾养胃的作用，还具有平衡激素的作用，有益于女性的美容和身心健康。

玫瑰红枣枸杞茶的冲泡方法；

材料：红枣5颗，枸杞10颗，菊花10朵，玫瑰5朵。

气泡法：

1.将红枣、枸杞、菊花、玫瑰花用清水洗净；

2.将红枣、枸杞放入杯中，加入开水，文火煮5分钟，再加入菊花、玫瑰花煮5分钟，即可饮用；

3.当水喝到剩下1/3时，继续用水冲泡，以此类推，可以喝一天，直到没有味道为止。红枣枸杞吃了，菊花玫瑰可以吃了丢弃。

注意事项：

1.一般菊花、玫瑰等花茶的浸泡温度不要超过90度。对于初级农产品，建议食用前用温水或开水清洗更卫生。

2.推荐上述剂量。可以根据自己喜欢的色调增减用量，但禁止过量饮酒。