、赵薇、高，“瓜”吃多了，胃消化不良

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虽然已经是初秋了，但是最近天气还是很热。一天工作回家最开心的时刻就是吃半个冰镇西瓜。怎么可能是很酷的词？

但是最近我知道我看到这个瓜就有点反胃。为什么？

除了吃的有点多，自然是最近“瓜”特别多，有点大，还没熟。

从到亨利，从赵薇到高，从到张，从钱枫到，再加上阿里巴巴和周琦。

上一个瓜没吃完，下一个瓜就准备好了，虽然我赞同国家对娱乐圈和饭圈的重拳打击。

不过这瓜密密麻麻，凶悍无比，真的让小智脆弱的胃有点吃不消。

不过没关系，是时候喝一杯珍藏多年的老茶，促进肠胃消化了。

喝茶可以促进消化。

我国有句老话：‘简茶淡饭，延年益寿’，意思是多喝茶，少吃油腻，可以支持人体的消化系统。

这也类似于中国很多少数民族的说法“一日无茶，不如三日无食”。

中国的少数民族，尤其是游牧民族，主要吃肉和奶，脂肪和蛋白质含量高。

肉类食物油腻偏热，选择味苦性寒的茶，可以维持人体机能的相对平衡，保证人体健康。

随着科学的飞速发展和现代医学、茶学的深入研究，我们对茶的认识也从曾经的民间谚语中不断加深。

现代科学证明，茶叶中含有500多种化学成分，其中对人体健康有益的成分有茶多酚、茶色素、茶多糖、儿茶素、氨基酸、生物碱、维生素、矿物元素等。

而其中的咖啡因才是‘简茶淡饭，延年益寿’的真正原因。

咖啡因通过刺激人体胃来增加胃液分泌，同时刺激小肠分泌水分和钠，从而刺激食欲，促进胃的消化功能。所以饭后适当喝点茶，可以促进肠胃的消化。

喝茶可以帮助消化，解闷。

喝茶除了促进肠道消化，还可以帮助消化，解闷。

上面我们提到游牧民族的朋友的食物主要是肉和奶，所以长期吃肠胃肯定会让他们吃不消，所以他们会长期喝一种茶，帮助消化，解闷。这种茶是——红茶。

经过渥堆发酵，红茶的茶质更加温和。陈年红茶不仅口感更加醇厚，而且富含茶多糖，有助于降低血脂和血液中的过氧化物活性，有效降低血糖，缓解油腻。

红茶最经典的“金花”(学名“冠子囊菌”)不仅能帮助消化，缓解油腻，而且被大量实验证明具有减脂减肥的功效。

另外，做菜也是消食解闷的佳品。朴树中含有较多的茶褐素、茶多糖和黄酮类物质，有助于防治高脂血症。此外，通过大鼠实验发现，朴树可以抑制肝脏对胆固醇的吸收和胆固醇的合成。

所以，如果你最近因为“吃瓜”、粘上秋膘而感到胃部不适，不妨喝点茶帮助消化，促进肠道消化。

但是，茶虽好，也要讲究科学恰当的饮茶方法。最后，希望大家都能‘简简单单过日子，延年益寿’！

参考资料：

[1]刘《漫谈餐前餐后之科学饮茶》，《福建茶叶》；

[2] 《咖啡碱的药理作用与开发利用前景》，杨威，《茶叶科学技术》；

[3]徐《三春饮茶有讲究》，《茶与健康》。

关于、赵薇、高，“瓜”吃多了，胃消化不良的内容到此结束，希望对大家有所帮助。