男人减压除了烟酒还有什么最好的方式

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每当女人抱怨男人没时间陪她时，男人总是说：“我工作忙，压力大。”

每当女人问男人为什么不开心时，他总是说：“我压力很大。”

每当女人觉得男人不爱她时，男人就会说：“我压力好大。”

是借口还是真相？很多女人不理解为什么男人总是压力那么大。

在这里我只想说一句：做人真的很“有压力”！

生活压力，房贷，车贷，育婴费用，全部承担在身上，焦虑在所难免。厌倦了工作竞争，经常加班熬夜，应酬喝酒，每晚回家，疲惫不堪。晚上回家难免会疲惫不堪，所以懒得和老婆女朋友交流。

结果，关系经常触礁。

久而久之，很多男性朋友都不自觉地在身边加了两个“好友”，——烟和酒。似乎只有抽烟喝酒才能缓解我们的压力。

难道男人除了烟和酒就没有其他减压方式了吗？

因为“慢生活”而减压

很多时候，我们的压力其实来自于快节奏的工作和生活。当我们试着放慢脚步，试着慢慢活下去的时候，你会发现，生活会变得更好，喝茶是最好的慢慢活下去的方式。

在一天快节奏的工作生活后，喝杯茶，慢下来，静下心来，在暖杯、洁具、泡茶、闻香、饮酒中用心感受生活的点点滴滴。也就是说减少了心火，减轻了负担，让我们以更积极的心态面对工作和生活。

伦敦大学学院曾经做过一个喝茶减压的对比实验：研究人员将75名男性分为两组，一组每天喝4杯含有红茶的咖啡因饮料；另一组喝的是味道相同但没有茶成分的咖啡因饮料。

六周后，研究人员要求他们做一些会增加压力的任务，比如在五分钟内准备并发表演讲。

虽然两组的压力水平、心率和血压都差不多，但50分钟后，喝红茶的一组压力激素皮质醇下降了47%，而另一组仅下降了27%，而喝茶的一组则表示他们在完成紧张的任务后感到更加放松。

这个实验不能直接证明喝茶可以缓解压力，但经过科学验证，茶叶中的茶多酚、维生素、氨基酸等营养成分可以预防心血管疾病，延缓衰老，调节新陈代谢，增强免疫力。

面对近年来加班猝死的新闻，平日里喝杯茶显然比抽烟喝酒更健康。

现代社会，男女都有不可推卸的压力和责任。如果此时你正在寻找减压的方法，不妨试试这个周末泡一杯茶。相信你会有意想不到的收获。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。