那些冬天喝绿茶的人后来怎么样了

大家好，如果您还对那些冬天喝绿茶的人后来怎么样了不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享那些冬天喝绿茶的人后来怎么样了的知识，包括那些冬天喝绿茶的人后来怎么样了的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

绿茶是中国最常见的茶饮料，可以解渴提神。

但是冬天，当你想喝一杯绿茶的时候，总有热心人在你耳边提醒你：

“应季喝茶，春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。冬天喝红茶最合适，不是绿茶！”

“绿茶性寒，冬天喝绿茶容易损伤脾胃！”

那么，冬天适合喝绿茶吗？

我们知道，绿茶是非发酵茶，保留了茶叶中最原始、最丰富的内容。

绿茶中的维生素C、茶氨酸、儿茶素几乎不被破坏，保存完好。

从营养成分来说，100g的高档绿茶含有300~600 mg的维生素C，每天喝2~3杯绿茶基本可以满足人体对维生素C的需求。

绿茶中的维生素B1和B2也比红茶高1-2倍。而且绿茶中维生素P活性的多酚含量高于红茶，具有良好的抑菌、防辐射、防止血管硬化的作用。

很多人说冬天不喝绿茶，主要是觉得绿茶凉，因为冬天天气冷，其实这有些偏颇。

冬天不是不能喝绿茶，要根据体质来选择。下表列出了九种体质类型及其对应的特征，您可以进行比较。

图像来源《茶文化与茶健康》

我们上面说了，绿茶凉。建议阳虚、脾胃虚弱的朋友，冬天尽量少喝。

气虚的人不要喝咖啡因含量高的茶。当然，绿茶等凉茶也要尽量少喝。你可以喝一些成熟或适度发酵的乌龙茶。

阴虚体质的人可以多喝绿茶、黄茶、白茶，也可以加一些枸杞。

血瘀痰湿者可饮各种茶，可适度浓淡；

气机郁滞的人，如林妹妹，可以喝安吉白茶；

一个拥有平和体质的人，简直就是人生赢家。只要不是太多，冬天喝点绿茶还是可以的。

此外，冬季气候干燥，许多人喜欢吃火锅等油腻辛辣的食物，可能会导致便秘和口干。

尤其是北方，室内暖气充足，干热，这种情况下容易上火。

这个时候喝红茶容易上火，不如喝一杯绿茶。因为绿茶最能去火，生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合。

所以，平时爱火的人，喜欢抽烟喝酒的人，比较胖的人，可以适当喝点绿茶。

有人听说绿茶和牛奶不能一起喝，否则牛奶中的钙会和茶叶中的草酸形成草酸钙沉淀，长期饮用会形成结石。

这是一个关于无剂量毒性的陈述。

一杯200ml的茶汤只能产生10mg左右的草酸。

人体草酸的正常摄入量为185~214毫克。更重要的是，天然类钙物质(牛奶)与草酸的结合，可以防止其被胃吸收，降低草酸含量。

当然，冬天喝绿茶的时候，还是有一些禁忌的，就是吃羊肉的时候不要喝绿茶。

吃羊肉喝茶，尤其是绿茶，容易引起便秘。

这是因为羊肉中蛋白质的含量较高，100g羊肉中有19g蛋白质，而茶叶中富含茶多酚，绿茶中的茶多酚高达10%。

茶多酚能使蛋白质凝固，产生大量不消化的茶多酚蛋白质，导致便秘。

所以一般在吃羊肉后两到三个小时喝茶比较好，最好喝茶多酚含量低的普洱等发酵茶。

总之，不是说冬天不能喝绿茶，而是因人而异。毕竟你的身体会给出相对准确的答案。如果喝绿茶不难受，那就跟冬天喝绿茶一样好。

好了，关于那些冬天喝绿茶的人后来怎么样了和那些冬天喝绿茶的人后来怎么样了的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！