不同体质的新白茶和老白茶如何选择

今天给各位分享不同体质的新白茶和老白茶如何选择的知识，其中也会对不同体质的新白茶和老白茶如何选择进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

饮茶始于中国。

茶叶用开水冲洗，自然，淡雅，有味道，寻求茶叶固有的味道，重在意境。

作为人们日常生活中最好的饮料之一，我们经常会听到一些关于喝茶更有益健康的评论。

《神农本草经》记载神农尝百草，日遇七十毒，被茶治愈。茶最早的作用是药用。(茶是茶的古字)

明郜琏《养生经》《遵生八笺》写道：“人饮真茶，可止渴消食，化痰少眠，利水道，明目思维，除烦解闷。人一天离不开茶。”

自古以来，茶的保健作用就不可小觑。即使在缺药的时代，茶叶也能替代少量药物，具有一定的药用价值。

但是喝茶的时候要注意科学喝茶，根据自己的身体特点和身体状况来选择茶叶。每个人的体质不同，适合的茶也不同。茶也分凉茶和热茶。

只有科学饮茶，茶的养生功效才能最大化。

其中，首先要了解茶的种类有多不同，然后根据自己的体质坐对位置。

六大茶是什么？

在中国，茶叶根据发酵程度和制作工艺可分为六大类：

1.绿茶

2.黄茶

3.白茶

4.乌龙茶

5.红茶

6.红茶

我们平时遇到的这些茶，基本都是按照茶叶发酵的程度从低到高来分类的。

不同种类的茶有不同的茶性。

凉茶：绿茶、铁观音、黄茶。

凉茶：新白茶

中性茶：武夷岩茶

温茶：老白茶、陈年熟茶、红茶、黑茶。

只有熟悉了茶的性质，才能根据体质来选茶。

九种体质，适合喝什么茶？

在中医范畴中，根据人体状态的不同，可分为九种体质。一为温和，八为偏性，包括温和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、内在质、气滞质、血瘀质、痰湿质、湿热质。

1.和平与质量

面色红润，精力充沛，饮食睡眠好，少生病，抵抗力强的人。

这种体质，各种茶都能喝。

2.气虚

共同特征：呼吸急促，声音低沉，容易疲倦，容易感冒，爬楼梯时气喘吁吁，发冷。

这种体质应该喝普洱熟茶，乌龙茶，白茶。

3.阳虚

共同特征：手脚冰凉，喜欢吃热的东西，精神疲劳，睡眠过度。

宜喝红茶、黑茶、武夷岩茶，绿茶慎喝！

4.阴虚

内热、暑热不耐、口干咽燥、手脚发热、眼睛干涩、便秘的人。

宜饮轻发酵乌龙茶、新白茶、黄茶。

5.血瘀

肤色暗沉、嘴唇暗淡、黑眼圈、红血丝、牙龈出血、皮肤干燥粗糙的人。

这种体质可以多喝绿茶，黄茶，白茶。

6.痰湿

肥胖、腹部肥软、易出汗、面油、咽部有痰、舌苔厚的人。

宜喝轻发酵乌龙茶和新白茶。

7.湿热

湿热的人，脸上鼻子总是油光发亮，脸上长痘痘，皮肤发痒，口苦，口臭。

这种体质的人，可以多喝新白茶，比如白牡丹和寿眉。

8.气滞

身材瘦削、多愁善感、情感脆弱、经常感到乳房和胁部疼痛的人。

宜喝富含氨基酸的白茶，新旧白茶皆宜。

9.特殊品质

对药物、食物、花粉等过敏的人。可以喝老白茶。白茶中含有抗过敏成分，经常喝白茶有助于提高抗过敏能力。

如何根据体质选择白茶？

新白茶特点：茶性清凉，含有丰富的茶多酚物质。

适合体质：平和质、阴虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质

白茶，加工工艺大道至简，主要由萎凋和干燥后得来。这类简约的制作工艺，完整保留内在物质，如茶多酚、咖啡碱、氨基酸物质。

在这些内在物质的共同作用下，使得新白茶具备：清热解毒、消炎杀菌的作用，适合一些容易上火的茶友。

老白茶特点：茶性温和，适合大部分体质人群。

适合体质：气虚质、阳虚质、气郁质、特禀质

老白茶，由新白茶转化而来，在多年转化过程中，白茶的内在物质发生转化，使白茶变得更加温和，细腻，适合大部分人群饮用。

如果有体寒的朋友，也可以选择多饮用老白茶。

根据体质选茶后，也别忘了科学饮茶法！

科学饮茶的基本要求有三个。

第一、正确的选择茶叶

第一点，即根据体质选茶。

茶有不同的特性，人也有不同的状况，应根据季节气候及个人体质来选择相应的茶叶，不可盲目喝茶。

第二、科学的冲泡方法

要品饮到一杯好茶，水质，水温，器皿以及泡茶程序是除了茶叶以外的几个基本要素，而水是决定它茶汤滋味最重要的条件。

采用科学正确的冲泡方式，可让茶叶养生价值发挥到最大，否则将适得其反。

第三、正确的品饮方法

正确的品饮方式包括：不喝隔夜茶、不喝浓茶、空腹不喝茶等。

应用正确科学的喝茶方式，才能充分利用茶叶的养生优势。

茶叶中含有与人体健康密切相关的成分，不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰等药理作用，而且还对现代疾病如辐射病、心脑血管病等疾病有一定的功效。

要茶叶能够发挥养生保健作用，首先要学会根据自身体质选茶。对号入座，才是买茶正解。

待正确选购后，我们也可以体会到：

一碗喉吻润，二碗破孤闷。

三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。

四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。

五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。

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