5种臭名昭著的劣质红茶，有一个算一个，对身体都没好处

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周先生平时没什么特别的爱好，觉得生活也挺没意思的，有一天在朋友那里喝到了一款好喝的茶叶，就开始研究这件事了，还参加了一些品茶的活动，认识了一些聊得来的朋友。

茶文化是一个庞大的内容，够周先生花不少时间了解。有一次和朋友聊起了喝茶的事情。

周先生说：“我现在也算是有兴趣爱好了，在这方面我可是研究了不少。”

朋友道：“这样也挺好,有事情干，喝茶还养身养心。”

听到这话之后的周先生说：“这话说的也对,也不对，这要是喝到了不好的茶叶，可就不养身了。”

朋友疑惑的问：“你说的不好的茶叶是指什么？”

周先生笑着说：“有5种红茶一点都不好，喝了对身体伤害可不小。”

喝茶对身体有哪些好处？周先生说的伤害身体的茶，又是哪些呢？

一、喝茶对身体的好处

茶叶对于国人来说，是不可或缺的。我国的茶文化有着悠久的历史，在发展进步的过程中，也发现了茶叶不仅仅是一种饮品。坚持正确饮茶，对于我们的身体也是有好处的，那么具体是什么好处呢？

第一，有利于消化。喝茶有助消化的作用。在饭后消化一段时间之后喝茶，能促进胃液的分泌，增加胃动力，使得消化更加彻底。

而且从营养学的角度来说，在茶叶中含有多种物质，比如：叶酸、维生素、卵磷脂这些物质都是参与了代谢的，有助于分解脂肪，所以很多人在减肥期间也喜欢喝茶，能够起到辅助的作用。

第二，可以软化血管。对中老年朋友来说，比较害怕的一个身体问题，就是血管疾病，比如血管硬化、血管破裂，这是会导致生命受到威胁。

而血管问题，是由很多因素共同导致的，喝茶叶就会有很好的软化血管的作用。因为在茶叶中含有一定量的茶多酚，能够降低血液的粘稠度，可以起到降低血脂的作用。

第三，清新口气。养成常喝茶的习惯，对我们的口腔也是有好处的。我们的口腔其实有很多的细菌存在，如果平时不注意清理到位，就很容易导致蛀牙、口腔疾病。

而喝茶是可以消炎抑菌的，因为在茶叶中含有茶多酚物质以及氟，可以消炎抑菌，保护牙齿健康。

当然，最后的功效如何，与喝茶的种类和自身的情况还是有关系的。有的人喝茶效果不是很明显，有的人则是比较明显，这也是一种个体差异的表现。

第四，喝茶提神醒脑。茶叶还有一个好处是可以提神醒脑，很多人喜欢喝咖啡，让自己的精神状态更好。其实在提神效果上，茶叶也是不错的。因为在茶叶中，含有可以刺激人神经系统的物质，让我们保持清醒的状态。

不过不建议肠胃不好的人经常喝绿茶，刺激性是比较大的，喝多了肠胃问题可能会更加严重。

第五，增强肝脏代谢功能。肝脏作为代谢器官，是需要注意养护的。一但肝功能下降，各种疾病将会接踵而来，我们也可以通过日常的调养，来增强肝功能。

喝茶就是其中一种方式。因为茶叶中的活性物质，可以减少炎症反应，预防和改善脂肪肝的问题，让肝脏更加的健康，增强了肝脏的功能。

所以，喝茶的好处还是很多的。不过要注意茶叶的种类繁多，市场上的茶叶质量也是参差不齐，并不是所有茶叶都是对健康有好处的。我们还是要注意分辨，有5种劣质的红茶，大家还是不要喝了。

二、5种劣质的红茶

第一种，放置了很长时间的红茶。

中国人似乎对时间有着独特的情怀，对于很多的东西，都喜欢放置时间久的，觉得放置的时间越长越有味道，就像白酒。

然而我们可食用的东西大多数都是有保质期的，茶叶也不例外。

我们所买的茶叶，在包装上会有明确的饮用日期。在最佳的饮用日期内喝完的话，其味道会更好，而等到过了这个日期，想要再喝的话，可能味道就变了。

现在市面上，红茶的种类有很多，并没有查验明确表示，放置的时间越长，泡出来会越好喝。多数的茶叶都会有两年的期限，在两年内将其喝掉味道相对会更好。

如果过期了，很有可能会导致属于茶叶的香味儿就没有了。甚至是放置的环境，也会影响到茶叶的质量。本身就过期了的茶，最终对身体的作用是怎样的也未可知。

甚至是有一些放置时间长的茶叶，由于保存的环境不当，很有可能会发霉，甚至是有一些灰尘进去。这种茶叶喝了的话，对身体肯定是没有好处的。

第二种，香味很大的红茶。

我们在买茶叶的时候，除了看之外，肯定就是闻味儿的。味道好的茶叶是最吸引人的，还没等到泡呢，就已经闻到了茶香。

但是对于那种味道特别大的红茶还是要谨慎一些。因为现在市面上的茶叶种类特别多，其商家也很多，我们不能够保证，每一位商家的产品都是有保障的。

为了吸引更多的消费者，有些茶叶，都是加入了香精进行调味。我们闻到的并不是茶叶本身的味道，而是加入了添加剂导致的。

这种茶叶在泡完之后，里面相当于添加了化学物质，与本身就比较好的茶相比，肯定是不一样的。

所以，如果我们闻到了味道比较冲，泡出来之后，有很浓重的味道的红茶，还是要小心一些。在这里也提醒大家，在买茶叶的时候，一定要找准商家，自己亲自挑选一下。

第三种，变质的红茶。

变质的红茶，其实还是挺好区分的。由于茶叶放置的时间较长，保存环境又不好，很有可能就会出现霉变。

可能很多人都没有仔细看过，茶叶如果出现了霉变，里面会有明显的表现，发生质的改变的红茶，对我们身体健康的影响是非常大的。

因为茶叶作为一种饮品，发霉之后，里面很有可能会生成黄曲霉素，这是一种很强的致癌物。

所以我们在买茶叶的时候一定要警惕一些，尤其是价格非常低的红茶，一定要仔细看一看，是不是由于环境的原因导致茶叶受潮了，出现霉变的问题了。

第四种，甜味很重的红茶。

甜味儿比较重的红茶也不要选。对于很多刚接触茶叶，想要喝好的红茶的人，可能很难区分红茶之间的差别，或者是觉得入口之后，味道好的就属于好红茶。

这样可就不对了，有很多不懂茶叶的人，就喜欢比较甜的茶叶，感觉更润口，但是通常是不建议买这种茶的。因为红茶的甜是比较独特的，如果甜味特别浓重的话，很有可能就是加了添加剂，这是一种不正常的表现。

所以在买茶叶的时候，如果品尝到了红茶的味道，甜味相对比较重的话，就要警惕一些，最好不要买。

第五种，颜色过于鲜亮的红茶。

颜色过于鲜亮的红茶，也有可能是后期人为加工的。因为我们国家属于产茶大国，是茶的发源地，有很多的商家买的茶已经过季了，新茶放成了旧茶，会选择放入到库里。

并不会选择扔掉，而是等到新茶上市的时候继续混在其中卖，但是旧茶叶是能够看出来的，所以就会选择人工添加颜色，也是将一种化学物质和新茶混着卖。

这是很容易把新手骗到的，所以在买茶叶的时候，过于鲜亮有着色剂的，尽量还是要少买。

在我们国家，对售卖的茶叶是有一定标准的，是不允许进行添加非茶类物质，还有着色剂的。但是依旧有商家会选择将利润最大化，选择对茶叶进行染色。

以上这五种就是劣质红茶，喝了不仅对身体没有好处，还有可能埋下健康隐患。所以，平时买茶叶的时候还是要注意辨别。

而我们在喝茶的时候也有注意事项，不然的话，一件好事儿可能就变成了坏事。

三、喝茶注意这几件事

先要注意的事情就是喝茶的时间点，在上文当中有提到过，喝茶是有提神醒脑的作用，所以不建议大家在睡觉之前喝茶。

睡觉之前喝茶会影响到睡眠，以至于健康受到影响，而且对胃也会产生一定的刺激。

最好选择在白天这种时间点喝茶，尤其是想要起到提神醒脑作用的，可以在午睡之后喝茶，这时候的作用相对较好。

另外，并不建议大家在空腹的状态下喝茶。因为茶叶还是有一定刺激性的，对我们的胃粘膜会产生损害，长时间这么喝的话对胃不好。

总结：

红茶和绿茶相比较还是更温和一些的，对于很多胃不是很好的人，又想喝茶，就可以优先选择红茶。

但是在买红茶的时候要记住，上面所提到的五种红茶要仔细辨别，属于劣质红茶，不仅对身体没有好处，长期喝的话还容易有健康问题。

当然我们在喝茶的时候还是要适量，喝茶虽好，但还是要有度。

参考信息：

小陈茶事 2023-11-24《 5种臭名昭著的劣质红茶，有一个算一个，对身体都没好处》

老王健康Talk 2023-11-27《 60岁老人喝茶后头晕，发现4种劣质红茶被他买齐了，一种可能致癌》

小陈茶事 2024-02-09 《过期茶、糖味茶、“高龄”茶，3类臭名在外的红茶别喝了，都是坑》