冬日暖心之选：我的三红茶美颜秘籍，绽放年轻光彩，驱散寒意
一到冬季，身边不少女性朋友们都担心手脚冰冷寒凉的问题，说到底还是因为气血不循环，冬季要适当进补，尤其是女性每个月都有不舒适的那几天，损耗的气血也要适当补充回来，平时多吃一些含铁质丰富的食物，红色食物都含丰富铁质，红枣、枸杞、桂圆、紫米、当归这些，但有些体质寒热的朋友又担心吃这些容易上火，体质不同，不能一概而论，所以我推荐大家可以多喝一些养生花茶。
冬季养生花茶可以每天泡，非常方便，喝花茶的好处除了滋润我们的肠道以外，无时无刻都在给我们补充各种微量元素，滋养身体补充气血，气血好了，血液全身循环，也就不容易出现手脚冰冷的情况。
红菇之所以珍贵，除了产量有限以外，它也被大家称为“菇中之王”，它含多种丰富的接近人体所需的氨基酸营养，红菇中的有效营养成分对手脚麻木、失血贫血都有很好的食疗养生作用，所以在福建当地，家有产妇坐月子，大都是食用红菇煲汤给产妇，补充气血，滋补身体。
如果觉得煲汤比较麻烦，今天就一起来试试这道“三红茶”，用红菇来煮泡茶饮，一样能起滋补的作用，简单又实用，最近我也是每天准备1-2朵红菇这样煮水喝，大家都说气色好多了。
【三红茶】
食材：红菇1-2朵，干玫瑰花2朵，红枣3颗，陈皮1块，清水600毫升。
做法：
1.把红菇和陈皮用清水泡软，红菇泡软后清水会变成淡淡的红色，这是正常的，陈皮有顺气、化痰、理气的作用。最好提前泡软它，浸泡的水别倒掉。
2.红枣去掉枣核，枣核性热，每天三颗枣，年轻不显老，我家常年都备着红枣，煲汤煮茶很方便。
3.把红菇的根部剪掉，然后把干玫瑰花、红枣和陈皮以及泡红菇陈皮的水倒入养生壶里。
4.焖煮20分钟左右。煮好的花茶颜色是红色的，有陈皮淡淡的陈香味，闻着也让人觉得顺气舒适。
一壶喝完还可以加点水继续焖煮，冬季多喝水，给身体去去燥也是好事。
气血是靠日常饮食养出来的，不是一蹴而就的，花茶的搭配有许多，对自己好一点，买点红菇煮茶煲汤也不错，你们说呢？
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用户评论
我发现这杯“三红茶”在冬季特别提神，暖身效果明显，感觉整个人都精神了。
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使用了“三红茶”后，皮肤真的好像变嫩了很多，冬天干燥的问题也减少了。
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真的感谢这款茶，不仅口感醇厚，还能让脸色更红润有光泽。
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"三红茶"真是冬日救星，喝上一杯整个人都不再手脚冰凉了，太赞了！
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听说这款茶里含有特殊成分，怪不得喝了之后肤色真的有改善，很推荐给皮肤敏感的人试一试。
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冬天经常犯的体寒问题，在坚持饮用“三红茶”后得到了明显的缓解，健康饮食改变很大。
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"三红茶"不只是喝起来舒服，还让我感觉到了满满的自然正能量，心情也跟着变好了。
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作为忙碌上班族，一杯热腾腾的“三红茶”，不仅解了口渴，还让我远离了一天的疲劳感。
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自从喝上这款茶后，睡眠质量提高了好几倍，精神和气色都得到了显著提升。
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"三红茶"简直是冬天里的一股清流，不仅温暖身体，更让人心情愉悦。
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用了这茶之后，我惊奇地发现脸上的小斑点真的在慢慢淡化，皮肤比之前更有光泽了。
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这款“三红茶”不仅好喝，还能明显改善体质，特别适合冬天需要温补的人。
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"小脸干净显年轻"这句话用在这款茶上再合适不过了，感觉每天都在变回20岁一样！
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每天晚上一杯“三红茶”，让我能整夜保持良好的睡眠状态，第二天起来精神饱满。
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喝了这茶后，不光是皮肤好，连身体的内湿都减少了，整体健康度明显提升。
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"气色好手脚不冰凉"不仅是我一个人的感受，也得到了身边人的认同和推荐。
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冬天的寒冷并不能阻挡我对这款“三红茶”的热爱，“小脸干净显年轻”这个词组就是最好的证明。
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这茶简直就是懒人福音，简单一杯就能带来全方位的好状态，每天心情都像春天一样明媚。
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"三红茶"不仅仅是一款饮料，还是我生活中不可或缺的健康伴侣，让人从内而外地焕发光彩。
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“一品”之后便忘不了，“三红茶”的独特香气和口感让我的生活充满了甜蜜和期待。
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