夏日解湿妙招：每日一饮，轻松排尽体内潮气
湿气被中医认为是百病之源，当体内湿气过重的时候会给身体带来各种不适，让人痛苦不已，如头晕、疲劳乏力、口苦、口黏、胸闷、肚子胀、溏便等等。因此，一旦身体湿气重，就要及时排出体外，免得对身体健康造成更大的伤害。
对于排出体内湿气，有不少人会觉得中医拔罐能够祛除湿气，不过不是很有效。拔罐主要的作用是活络经脉，活血化瘀等作用。再说了，湿气是在体内的，外力是很难排出的，想祛除还是得从内部着手，这样不仅效果好而且也相对彻底，拔罐只是一个辅助手段。
1、红豆薏米茶
薏米一直是作为祛除湿气的最佳食材，薏米具有很好的利湿、利水、健脾、清热等作用，而且营养也丰富，是老少皆宜的食品。而红豆则具有利水，消肿，健脾胃之功效。这两种一起搭配，双管齐下，祛除湿气的效果更佳。湿气祛除了，能够帮助减掉肚子的赘肉哦。
2、蒲公英茶
蒲公英性寒味苦，具有清热解毒的功效，同时也具有不错的利尿祛湿作用，对于那些湿热体质的人来说非常适合，而且还能够降肝火明目，养生效果很棒。不过要注意的是，蒲公英茶不能多喝，毕竟是性寒的食物，喝多了容易适得其反。
3、竹叶茶
竹叶大家很熟悉，但竹叶泡茶可能喝过的人比较少。但其实竹叶泡茶是很不错的，不仅有竹叶的清香，而且具有清热、解毒、利尿之作用，味道不好可以加入冰糖，这样一来气味清香，甘甜可口，消暑祛湿，养生效果不错。
4、玉米须茶
玉米须看起来不起眼，其实药用价值还是不错的，含有多种营养元素，而且具有利尿、消水肿的作用，也是适合糖尿病患者食用的茶，能起到辅助治疗作用。玉米须含有的成分能够增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，提高人体的免疫力。
5、五花茶
这里的五花茶是采用金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花五味材料熬制而成的，不过也会根据人的体质而稍作调整，会换成玫瑰花、辛夷花或水翁花。这五花茶具有祛湿清热功效，在天气闷热潮湿、身体湿气重的时候饮用，养生效果很不错。
用户评论
这款茶叶真是夏天解暑神器，喝了感觉身体里的湿气都被带走啦！
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一到潮湿天气就难受？试试这茶，轻松搞定闷热潮湿的问题。
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夏天排湿首选这款茶，口感清新，回味甘甜，健康又美味。
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每天一杯可以帮助祛湿、清热解毒，整个人都觉得神清气爽。
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朋友向我推荐的这款夏天专用的茶叶，确实很解腻，体内的湿气减轻了好多。
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强烈推荐给跟我一样被夏季湿气困扰的人，超级有效哦！
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炎热天气加上湿气重的时候，这杯茶简直是救星，整个人都轻松了。
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每天泡一些在办公室，不仅解渴还能帮助排毒，赞！
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喝过好多祛湿产品，还是这款茶叶最对我的胃口，夏天必备。
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终于找到对付夏季湿气的秘籍了，这杯茶真的是太好喝了，又健康。
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湿热体质的朋友一定要试试看这个神奇的茶饮，感觉体内的毒素都被清掉啦！
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连续多日泡着喝，不仅解渴润喉，还有效排湿，棒极了！
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夏天喝茶就选它，轻松搞定满身湿气，味道清新不腻人。
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每天早晨第一口茶就是这个，感觉整个人都焕发新生了。
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祛湿养颜的最佳选择，这款茶叶帮助我度过湿热的夏天，好评！
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喝起来很顺口，能明显的感到体内湿气在减少，强烈推荐给需要的人。
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炎热夏季湿气重，这茶成了我日常的必备良品，感觉身体都轻盈了。
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作为养生爱好者，这款夏天特别推荐的茶叶真的超乎了我的期待。
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办公室里常备一些，不仅提神醒脑，还对抗着夏季闷热潮湿的问题，赞！
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夏天喝这茶再惬意不过了，既能解渴又能促进新陈代谢，健康一夏。
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