如何选择适合高血压患者的茶饮来降低血压
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发布时间：2024-10-25 18:44:09
很多人认为茶叶中的多酚类物质有降血压的作用，所以多喝茶能降血压呢！的确，现在有很多实验证实了茶叶中的多酚类提取物有一定的降血压作用，但实验多是在动物上得到证实，对人有多大的作用，目前还没有很确切的结论。此外，做实验时茶叶的多酚类提取物剂量往往很大，是我们平时泡茶溶解出来的多酚类物质量远远所不能达到的。
因此，即使是放宽一百步来说，喝茶最多也只能起到一个辅助降压的作用，不要企图通过喝茶的方式达到控制血压的效果。我们还是要从改善自己的生活方式出发，必要时结合药物等进行相关治疗。
本期作者：李清岚
美编：彭铭倩
参考文献：
[1]刘国仗,陈孟勤,周北凡,张维忠,惠汝太.我国高血压病研究的主要成就[J].中华心血管病杂志,1999(04):7-13.
[2].茶区农民7052人高血压调查[J].福建医大,1975(03):16-18.
用户评论
我妈有高血压一直吃药治着，听说有些茶能辅助控制血压，不知道真假？现在看到这篇文章让我有点希望，等晚回去问问看有没有适合的茶试一试。
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喝茶本身确实能放松心情和舒缓血管，但不能替代药物治疗！高血压患者真的要遵循医生的嘱咐，切不可自我用茶来降压哦！
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这篇文章说的很对啊！我男朋友也是有高血压的，经常让他喝点菊花茶、罗汉果茶和红枣茶，感觉他的血压好像都比以前稳定多了。不过大家还是要咨询一下医生再喝其他的茶的，毕竟每个人的病情都不一样。
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想问问哪些茶真的有效降压？我外公年迈心脏问题多，血压也是忽高忽低让人着急，看到这文章感觉或许可以试试！
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我对这个标题挺感兴趣的，就是想问一下，喝茶真的能有效的控制血压吗？会不会只是缓解短暂压力？
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最近工作压力大，也经常会头痛，看了你的文章才知道，一些茶对缓解压力和降压都有好处，感觉很有用！我现在就打算试试红景天茶，据说补气还能降压呢！
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我爸爸血压高多年一直吃药服用非常麻烦，看到这篇文章觉得尝试喝点绿茶、菊花茶或许可以作为补充治疗手段，缓解压力和帮助控制血压。希望真的有效!
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我朋友坚持每天喝枸杞茶来保养身体，她说能降血压，也能保护视力，但我比较怀疑效果是真的还是宣传力度大?
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高血压患者确实要多注意饮食和精神状态，喝点合适的茶确实可以辅助调理身体，不过千万不要完全依赖茶来控制病情，还是要听从医生的建议才是最重要的！
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我爷爷就有高血压，听说养生保健茶对降压好像有效果，但这个说法很难确定是不是真的吗？
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这篇文章让我了解了许多喝茶调理高血压的知识，以前只知道茶香气可以舒缓心情，没想到还有这么多功效！我现在就想试试看玫瑰花茶和金银花茶的效果。
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别被标题误导了，喝茶能缓解压力和提高睡眠质量这些说服力比较强吧？但真正降压还是要靠药物治疗啊！
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高血压的风险因素这么多，想要有效控制血压确实需要多方面努力。除了注意饮食和运动，适当饮用一些适合的茶也可以起到辅助调理的作用。不过每个人的身体状况不一样，建议咨询一下医生再决定喝哪些茶!
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我爸爸每次发烧，都会给它冲红枣银耳汤去降温，或许可以用其他的茶代替红枣银耳汤来缓解高血压吗？
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这篇博文写的还挺详细的，介绍了不同种类的茶对高血压的影响。不过每个人的体质不一样，喝茶的效果也不一样，所以还需要根据自身情况选择合适的茶饮！
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这篇文章让我明白了喝茶不能替代药治疗高血压，但我可以尝试喝一些辅助降压的茶冲缓解一下血脂和血压问题。真的太感谢作者分享这个知识了!
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高血压患者要注意不要盲目喝茶来降压，还是医生开的药更可靠啊！
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我妈以前特别喜欢喝茉莉花茶，说是可以清热解毒还能缓解压力，可是最近她高血压反复发作，不知道和喝茉莉花茶有没有关系？
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