枸杞菊花茶：清肝明目，并非适合所有人，特定人群饮用需谨慎
枸杞可以食用，也可以药用，是一种不可多得的性平，味甘，无毒，可以入肝经与肾经的药材，中医认为，其具有补肝明目、补益精气的功效。
《本草纲目》中记载，菊花性微寒，味苦，可以归肝经与肺经，具有平肝明目、清热解毒的功效。现代药理也已表明，菊花中含有的维生素A，有助于维护眼睛健康。
因此，将枸杞菊花一同泡茶饮用，不仅口感酸甜清香，容易被人们接受，养生作用也是比较好的，比较适合用眼过度以及双目干涩、眼疲劳以及眼花症患者饮用。
2、提高免疫力
枸杞、菊花中还含有较多的胡萝卜素、维生素B族、烟碱、甜菜碱、铁、钙、牛磺酸、磷、氨基酸、维生素C等营养成分，所以经常饮用还有助于补充营养，提高自身免疫力，辅助改善虚弱的体质。
3、镇静安神
《养老奉亲书》中记载，适量喝些清肝明目的枸杞菊花茶，也可以调节人类紧绷的神经，放松情绪或镇静安神。
枸杞菊花茶固然有较好的滋补作用，但并不是人人都适合喝的，比如畏寒怕冷，一吃凉的东西就肚子不舒服，肚子疼的人。
这些人群在临床上多见于阳虚体质或脾胃虚寒，而无论哪种菊花，性质都偏寒，对于这类人群而言，喝了之后则容易拉肚子，甚至会加重小便清长、身体水肿、手足不温、胃脘冷痛等原有症状，不利于病情尽快恢复。
此外，枸杞菊花茶泡饮的时候这些细节需要注意几个细节：
1、避免隔夜
由于枸杞菊花茶中含有较多的黄酮类物质，而这类物质十分不稳定，容易和外界的空气发生氧化反应，使原本色泽为黄色的茶水变成绿色，降低本茶的保健养生的作用，所以，枸杞菊花茶最好现泡现喝，不要放置太长的时间。
2、不放冰糖
泡枸杞菊花茶的时候，适量加些冰糖可以稍微中和一下菊花的寒性，但对于热性体质的人群而言，最好不要加冰糖，因为它会削弱枸杞菊花茶清热的效果，若实在不适应，建议考虑用果干代替冰糖。
3、科学搭配
枸杞菊花茶中的菊花性质偏寒，如果平时怕冷，可以考虑在茶中适量加入秋桑，以缓解菊花的寒性，增强清肝明目的效果。
用户评论
真的！我试过很多喝枸杞菊花的茶，感觉有点伤胃，后来听说有人说喝多了会拉肚子还不能当药用。我现在只偶尔来一 sip 而已，慢慢品味口感就好。
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我也听人说过清肝明目的说法，但是我喝了之后反而觉得容易上火的滋味，身体也不舒服，估计不是适合我的体质。大家还是要根据自身情况选择喝还是不喝吧！
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我也是比较喜欢喝枸杞菊花茶的，但是最近发现喝多了确实会拉肚子！后来咨询了医生才知道，有些人的肠胃消化系统不太好，就容易出现这种情况，建议在医生的指导下饮用比较安全。
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我一直在关注人体健康，枸杞菊花茶经常被挂在老一辈的“清肝明目”口诀里，一直想试试。可是没想到会拉肚子，看来这真的不是人人都能喝啊！不过我还是决定继续了解它的功效是否还有其它角度可以发挥作用。
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我觉得这个说法有些夸张吧？我个人觉得枸杞菊花茶对我的身体还是很有益处的，平时喜欢做一些茶饮，清淡易吸收的感觉。当然，每个人体质不同，效果也会有所差异。
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我身边有不少喝了之后拉肚子的案例，好像的确与体质有关。有些人适合喝，有些人则需要注意。建议在尝试之前先了解一下自身的体质情况，再决定是否饮用枸杞菊花茶比较好。
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这个说法很有道理！我也听说过有些食物是特定人群不宜吃的，看来清肝明目的枸杞菊花茶也一样。以后要学习哪些食物适合自己的身体，才能更好地调理身体。
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挺认同你的观点，我觉得很多东西并不能适用于每个人，对有些人有好处，对另一些人可能就是适得其反了。我们一定要根据自身的状况来选择合适的饮品和生活方式。
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枸杞菊花茶一直都是我的心头好！口感清香怡人，而且感觉可以帮助我缓解眼部疲劳，确实是一款不错的茶饮。但拉肚子这种情况倒是没听说过，看来还是需要注意自己的身体反应啊。
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这篇文章很有启发性！让人意识到不能盲目相信所谓的保健品或者食疗方法，每个人的体质都不一样，什么适合别人可能不适合自己，还是要多加了解和辨别。
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我记得小时候家里的老人都喜欢喝这种茶，觉得可以养眼保肝，现在想想会不会是因为他们的体质比较耐受呢？总之我觉得有些东西还是需要结合个人情况来选择比较好。
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感觉这篇文章提到了一个很重要的观点，不同人对同样的食物或饮品反应不一致，我们不能只听信别人的宣传，要根据自身的情况进行判断和调节，这样才能更好地维护身体健康。我也一直在学习如何识别和了解自身的体质问题，希望能够做出更加正确的选择。
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这个“1种人喝了就拉肚”的描述有点耸人听闻吧？感觉有些夸大其词。我个人对枸杞菊花茶并没有这种副作用，反而觉得它是很不错的养生饮品，可以缓解疲劳和改善睡眠。也许每个人体质不同, 反应也会有所差异。
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很有道理，不能盲目的相信宣传！以前也被人说这泡什么茶能治病什么的，结果我喝了之后反而感觉不舒服，还好没有造成太大的影响。以后还是要自己多了解知识和辨别真假的信息，才能更好地照顾自己的身体健康。
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其实我觉得很多古老的茶饮都有其独特的功效，但并不是所有人都适用。我们需要根据自身的体质选择合适的产品，并结合专业的指导来进行调理。盲目信奉某些保健观念可能会造成一些不良反应，甚至影响健康
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我也听说过喝枸杞菊花茶会拉肚子，原来是跟身体素质有关系啊！我还挺喜欢这个茶的清香味道，以后要适量饮用，注意观察自身的反馈。毕竟健康是最重要的。
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我觉得这篇文章说得很有道理！很多中草药类的食物都需要根据个体差异和辨证施治才能达到理想的效果。不能因为某些说法就盲目相信并食用，还是要科学合理地进行选择，维护身体健康才是最重要的事情。
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