揭秘！最适合减肥期间享用的10款茶饮——在家轻松体验瘦身之旅
减肥产品中不乏减肥茶，但这些减肥茶只能达到短期减重的效果，主要是通过排便来减重，不能从根本上减重。乌龙茶、菊花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、薏仁茶、荷叶茶、决明子茶以及大麦芽茶等茶对于减肥效果是明显的，平时可以选择一种长期饮用，以下是几种茶饮的用法。
什么茶减肥最有效？推荐这十款茶
1、乌龙茶
乌龙茶对于节食减肥者效果明显，节食减肥者因为平时吃得比较少，食物残留也就比较少，所以就导致大便干燥，很难排出，平时用开水冲泡乌龙茶可以有效地助消化并且消脂去油腻。
2、决明子茶
决明子茶可以清除宿便，还能清肝明目，对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用，平时热水冲泡即可。
3、荷叶茶
荷叶茶能清暑利湿，可以治疗水气浮肿，对于压力过大引起的肠道敏感产生的便秘很有效果，不过和荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡才有效果。
4、薏仁茶
薏仁茶具有清热祛湿的作用，可以有效地消除水肿，不过薏仁要炒熟，并且和鲜荷叶以及山楂一起用热水煮开效果才好。
5、山楂茶
山楂要用水煎煮，是肥胖者的福音，长期饮用能消除体内的油脂，排出体内的废物，消淤化痰。
6、陈皮茶
陈皮茶主要是去除油腻，平时吃多了油腻的东西，可以很好地去油腻，促进消化，陈皮要用沸水冲泡。
7、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有多功能，不仅可以用来泡茶还能浸酒，对于活血化瘀，治疗肝胃气痛有不错的效果，平时温开水冲泡即可。
8、菊花茶
菊花茶是比较方便的减肥饮品，直接用热水冲泡，平时可以用保温杯携带，每天坚持喝下去，可以清热下火，消除脂肪，降低血压。
9、柠檬茶
柠檬茶具有消脂助消化的作用，还能美白皮肤，是减肥的一种很好的饮品，平时用柠檬切片，加入适量的蜂蜜温水冲泡即可。
10、大麦芽茶
大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅，容易造成腹胀和胃胀的人，减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用，可以健胃开脾，还能和中下气，消食除胀。
不同的茶有不同的作用，减肥者可以选择自己喜欢并且适合自己的茶每天服用，长期坚持下去效果是很显著的。
用户评论
我最近在尝试减肥时饮用了这款乌龙茶，感觉确实能帮助代谢，身体轻盈了不少。
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绿茶真是好选择啊，在减肥的同时还能提升我的精神状态呢！
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听说安化黑茶有助于消化和分解油脂，果然效果不错，很推荐给同样想减重的朋友。
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喝普洱茶不仅帮助了我调整饮食习惯，而且口感醇厚还十分享受。
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铁观音茶对促进身体内毒素排出真的有效，配合运动轻松减了好几斤。
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用这款白毫银针泡出来的茶水清澈甘甜，能帮我减少食欲，减重更得心应手。
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尝试了龙井茶后发现它不仅清甜可口，还能够帮助我控制晚餐的摄入量。
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看到推荐后开始喝茉莉花茶，没想到竟意外地改善了我的睡眠质量，人也更有精神。
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用菊花茶作为下午茶点，感觉整个人都轻飘飘的，心情和体重都有了变化。
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这款碧螺春果然名不虚传，不仅提神醒脑，还帮助我维持了良好的饮食习惯。
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玫瑰普洱茶口感特别好喝，而且还听说能够促进血液循环，减轻水肿哦。
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在减重期间搭配红豆薏仁茶真的挺好的，感觉身体内部杂质也能清除得多。
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尝试了这款铁观音后觉得对改善肠胃消化非常有帮助，整个人吃得更健康。
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饮用荷叶茶居然还能帮助提升新陈代谢，在减肥过程中多了个好帮手呢！
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"这10款茶"里的抹茶让我体验到了独特的风味，据说对于减脂效果也很显著。
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用这款龙井泡出的水清茶味淡雅，喝起来让人感觉精神焕发，同时还有助于消化和减肥。
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听说这款茉莉红茶可以促进脂肪燃烧，搭配运动后我果然看见了减重的好结果。
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尝试了人参绿茶，感觉它不仅味道鲜美，还在减肥过程中给了我额外的精力补充。
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"这10款茶"中的桂花乌龙很受我的喜欢，甜而不腻，对调整饮食平衡很有帮助。
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用这款大红袍作为晚上睡前饮品，能够减少夜晚食欲，一整晚都感觉轻松多了。
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